Quand on se met à la course à pied, on ressent très vite les bienfaits de la pratique. On se sent de bonne humeur. Quand on est régulier dans ses séances, on voit même le progrès c'est très stimulant ! Et puis un jour, on rentre plus tard du boulot ou on avait une course à faire ou bien il fait froid, la motivation s'échappe. Pourquoi ? Peut être que vos séances de course à pied vous ennuient, peut être que vous vous sentez en échec ? Peut être que vous avez tout simplement la flemme parce qu'en réalité, nous ne sommes pas des machines et parfois, on a besoin de souffler pour mieux repartir.