C'est quoi la pensée positive ?
“Je vais bien, tout va bien”, peut-être que ces quelques mots vous font sourire. L’air de rien, c’est le début de la pensée positive. Mais qu’est ce que c’est ? Sylvie Cherrier, sophrologue a répondu à cette question :
“ Pour moi, la pensée positive est un art de vivre, une gymnastique de l’esprit. C’est le fait d’implanter une idée positive à soi-même pour soi-même. C'est un des outils de la sophrologie. Tout vient d'un scientifique français, le psychologue Emile Coué. Sa technique a enrichi la sophrologie. Il appelle ça de l'autosuggestion consciente positive ou la méthode Coué. Très efficace pour renforcer la confiance en soi, cette méthode a donné naissance à la pensée positive. Selon la méthode Coué, il faut répéter 10 fois de suite et 3 fois par jour une phrase positive en lien avec son objectif personnel par exemple, pour un objectif de santé globale : “tous les jours à tout point de vue, je vais de mieux en mieux.”. ”
Si vous avez la volonté de vous mettre ou de vous remettre au sport, boostez votre motivation et votre confiance avec l'autosuggestion consciente positive. C'est un bon moyen de vous donner cet élan.