1/ Au rugby, il faut savoir tromper l’adversaire
Le cadrage débordement est une phase de jeu avec l’adversaire où il faut être capable de l’induire en erreur sur sa trajectoire. Avec des appuis bien fixés et un regard rectiligne, tu dois emmener ton adversaire sur un côté et partir sur l’autre.
“L’objectif est d’amener l’adversaire d’un côté et de partir sur l’autre. Pour cela, je fixe mon adversaire de façon rectiligne, j’intensifie ma fréquence de jambes pour gagner en appui ce qui va me permettre de choisir un côté. Le but est de l’emmener sur les talons pour qu’il n’ait pas le temps de réagir. Une fois le côté choisi, on place le ballon à l’opposé de l’adversaire et on se laisse la possibilité de raffûter avec la main intérieure. ”