Nos conseils

squash

Le sport de raquette cardio par excellence ! Avec le squash, on se dépense (presque) sans s'en rendre compte tant le sport est ludique. Le principe ? Renvoyer la balle à votre adversaire à l'aide des murs autour de vous. On ne vous le cache pas, c'est physique mais promis, tout s'apprend avec de la pratique et des bons conseils.

Comment laver ses chaussures en machine ?

Vos baskets ou chaussures de rando ont subi les assauts de la boue lors de votre dernière rando, ou balade en ville ? Nous vous expliquons comment les laver à la machine pour leur redonner leur éclat d'origine.

Quel sport pour la concentration ?

Afin d’être plus performant à l’école ou au travail, le sport est un formidable outil pour augmenter sa capacité de concentration.

Démarrer le squash

Bien démarrer le squash et vivre une première bonne expérience. En découvrant les basiques du sport pour s'amuser tout de suite.

Quel sport de raquettes est fait pour moi ?

Trouvez le sport de raquette qui vous correspond : tennis, squash ...et débutez en réservant un terrain en quelque clic avec notre partenaire Anybuddy

Squash, cardio, tactique, stress, souplesse : tous ses bienfaits

Sport autant physique que tactique, le squash est une source intarissable de bienfaits. Voici les pouvoirs magiques d’un jeu où l’on prend du bon temps.

SQUASH : 10 conseils pour bien progresser

Le squash te plait, tu joues souvent contre Nicolas, et tu n’arrives pas encore à le battre ? Mets en pratique les 10 points suivant pour lui donner du fil à retordre. À toi la victoire !

Le squash : découvrez tout le lexique de ce sport de raquette

« Si la balle touche la ligne du TIN, tu perds le point. » Cette phrase obscure vous semblera plus limpide en jetant un coup d’œil à notre lexique du squash.

Le squash : découvrez ses règles, ses bienfaits, l'équipement...

Un sport où l’on oublie tout est un sport précieux. Le squash en est, et contrairement aux idées reçues, il est accessible au plus grand nombre !

Plan d'entrainement squash solo confirmé

Plan d'entrainement de squash en solo pour confirmé. S'entrainer seul au squash pour confirmé.

5 exercices pour débuter au squash

Les exercices de squash que je vais te présenter aujourd’hui s’adressent à des joueurs qui ont déjà une certaine maitrise du coup droit et du revers, ainsi que des déplacements de bases au squash.

Plan d'entrainement squash solo débutant

Plan d'entrainement de squash en solo pour débutant. S'entrainer au squash en solo.

Comment concilier sport et travail ?

Avoir un esprit sain dans un corps n’est pas toujours facile lorsqu’on a une vie professionnelle et une vie de famille bien remplie.