Les bienfaits des sports de précision
Concentration, patience, agilité, souplesse, analyse... vous n'imaginez pas tout ce que les sports de précision peuvent vous apporter ! Petits et grands, trouvez celui qui conviendra à vos envies !
Le tir a l'arc pour réveiller le “Robin des Bois” qui sommeille en vous
Concentration, respiration, maîtrise de soi; réveillez le “Robin des Bois” qui sommeille en vous. Facile, convival, accessible, autant de raisons pour vous (re)mettre au tir à l'arc. Et pourquoi pas emmener votre famille et vos amis dans cette aventure sportive ?
Le tir à l’arc est en effet un sport accessible aussi bien pour les enfants dès 8 ans grâce notamment aux arcs à pointes ventouses, que pour les adultes. Un arc, des flèches, une cible, et le tour est joué.
La petanque pour révéler le stratège qui est en vous !
Si la phrase ‘tu tires ou tu pointes ?” ne vous est pas inconnue, sachez qu’au delà d’être une expression rattachée à la pétanque, c’est bien là que réside la tactique de jeu ! Certes conviviale, la pétanque n’en reste pas moins un sport. Et pour gagner, mieux vaut maîtriser la technique et la stratégie.
De nombreux paramètres rentrent en compte dans le choix des coups à jouer : terrain, style de jeu de l’équipe adverse, boules restant à jouer, nombre de points que l’on espère gagner dans la mène... autant de données qui vont influencer le joueur. On apprend à établir une stratégie, seul ou à plusieurs, et à anticiper les actions de l’équipe adverse, un peu comme aux échecs.
Le billard comme allié de votre posture
Disons le sans détour : le billard pourrait vite devenir votre meilleur ami. D’abord, parce que côté physique, le billard impose une bonne posture. C‘est simple, et très logique : pour maintenir cette posture, il va falloir travailler son équilibre.
Sans parler de gainage, il s’agira de tenir certaines positions sans faillir pour être précis dans vos coups. En plus, il faudra adapter et varier ces postures tout au long de la partie.
Cette activité, à pratiquer debout, nécessite, parfois, une certaine souplesse. En effet, parmi les règles, on notera celle qui consiste à s’installer comme on le souhaite pour jouer… tout en gardant systématiquement un pied au sol ! C’est donc tout votre corps qui est sollicité !
Les quilles finlandaises pour développer votre calcul mental !
Les quilles finlandaises sont un subtil mélange d'adresse et de stratégie. Renversez les quilles numérotées pour atteindre 40 points et gagner la partie ! Si vous renversez une seule quille, vous comptabilisez le nombre de points indiqué sur la quille. Si vous en renversez plusieurs, c’est le nombre de quilles renversées qui déterminera les points qui vous seront attribués.
Ludique et convivial, ce jeu permet de faire fonctionner ses méninges et de développer son calcul mental. Idéal pour les enfants, il l’est tout autant pour les adultes qui devront faire preuve de rapidité pour calculer et ajuster le tir.
Les fléchettes pour développer sa capacité de concentration
Pour viser juste, mieux vaut être concentré. Pour ne pas flancher face à la cible, jouer aux fléchettes fait appel à notre capacité à nous focaliser sur l'instant et à faire abstraction des perturbateurs extérieurs. Maîtrise de sa respiration et de son geste sont essentiels mais jouer aux fléchettes permet aussi d’apprendre à canaliser son énergie pour réussir son coup.~~De nombreux jeux existent pour entraîner son mental à rester concentré : Cricket, 501, Round the Clock ... . Petits et grands, chacun peut trouver un jeu adapté à son niveau et ses envies. En plus, en variant les types de jeux, vous sollicitez votre agilité mentale. Analyser, calculer et anticiper les prochains coups à jouer devient amusant avec les fléchettes !
