Réveillez vos muscles après une blessure
Et puis, pour réveiller des muscles restés en sommeil parfois plusieurs semaines, la musculation peut être une excellent allié avant d’entrer de nouveau dans le vif du sujet !
“Ce qui est intéressant, avec la musculation, la gym douce ou le pilates, c’est que l’on pourra cibler des zones précises à (re)travailler, poursuit l’ostéopathe. Et ainsi préparer certains groupes musculaires à la reprise de l’entraînement”.
Une occasion pour certains d’entre vous, peut-être, de découvrir les plaisirs de nouvelles pratiques...