J+1 : des bleus, quelques courbatures et beaucoup de fierté
Tout comme la pole dance, il faut vous attendre à quelques bleus et courbatures après vos premières séances. Accordez à votre corps le temps de comprendre ce que vous lui faites faire. Le mien se remet peu à peu des roulades (volontaires ou non) de cette première séance. J’arbore donc fièrement un joli bleu dans le bas du dos, et quelques autres aux tibias, preuves de mon dévouement complet à cet essai en floor work.
Côté courbatures, c’est surtout dans les jambes que ça se passe pour moi, ce qui correspond bien aux principaux enchaînements travaillés la veille. À noter que je travaille déjà les jambes une fois par semaine, donc ma sensibilité dans cette zone s’est amoindrie avec le temps. Si vous n’avez pas l’habitude de travailler cette zone du corps, les courbatures seront peut-être plus prononcées, mais rien d’insurmontable, bien entendu. S’il fallait une comparaison, disons qu’une bonne séance de Pilates m’aurait fait le même effet !