Course d'orientation

La ville offre de nombreuses possibilités de pratiques sportives. Pour parcourir l’univers urbain tout en restant actif·ve, ça se passe par ici, en route !

Découvrez les différents tests pour calculer votre VMA ainsi que nos conseils et vidéo pour calculer votre VMA que vous soyez débutant.e ou confirmé.e

La VMA, cet indicateur personnel qui vous permet de connaître le bon rythme de course à pied. Découvrez comment calculer votre VMA.

Vous vous demandez comment aimer le jogging ? Est-ce que c'est réservé à certaines personnes ? Non, voici des astuces pour apprendre à aimer ce sport

Le mot "sport" rythme avec plaisir bien être pour certain.es et pour d'autres fatigue, corvée… mais alors, comment prendre du plaisir en sport ?

Vous organisez la prochaine réunion d'équipe et cherchez une activité physique sympa ? Suivez-nous...

Découvrez la course d’orientation par le jeu à la maison sans risque de se perdre. Une activité qui développe la réflexion, l’autonomie,... !

L’outil de navigation indispensable pour se repérer en randonnée La boussole est le premier accessoire à mettre dans son sac de randonnée. Très utile pour s’orienter, elle est notre meilleur allié pour se diriger d’un point A à un point B, mais encore faut-il savoir l’utiliser…

Courir dans les bois, c’est bien. Mais courir dans les ronces ? Découvrez comment protéger vos jambes de la végétation en course d’orientation.

Vous orienter sous l’eau ou par ondes radio, ça vous dit ? Découvrez les variantes de la course d’orientation, des plus populaires au plus originales.

Comment un exercice militaire est devenu le sport favori des mordu·e·s de courses au grand air ? Découvrez l’histoire de la course d’orientation.

Courir c’est bien, mais réfléchir en même temps, c’est mieux ? Ça tombe bien, on vous présente la Course d’Orientation