Nos conseils

apnée, freediving

Sport ancestral alliant détente et exploration sous-marine, l'apnée (ou "freediving") est un sport qui reste atypique. Mis en lumière par le film "Le Grand Bleu" en 1988, ce sport fait cependant de plus en plus d'adeptes. Après avoir fait le tour du snorkeling, vous aurez peut-être envie d'aller plus loin grâce à l'apnée qui vous ouvre un monde sous-marin encore plus riche. Laissez-vous tenter par ce sport presque méditatif.

Nutrition et bien-être Débuter Astuces pour vos sessions S'équiper

RECETTE HEALTHY : PATATE DOUCE FARCIE

On enfourne la patate douce, on prépare la petite salade en quelques minutes, et on savoure un repas très complet qui fait du bien.

Top 10 des bienfaits de l'Apnée-Freediving

Vous avez besoin de changer d’air et de voir d’autres paysages tout en vous faisant plaisir ? Découvrez 10 bienfaits de l'apnée qui vont vous donner envie de vous initier !

8 gestes éco-responsables pour protéger nos océans

Aujourd'hui, l'Océan est de plus en plus menacé… Il est temps d'agir ! Voici quelques idées de gestes éco-responsables pour contribuer à sa préservation.

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10 bonnes raison de pratiquer l'apnée-freediving

Vous souhaitez découvrir l'apnée mais une part de vous hésite encore ? Subea vous donne 10 bonnes raisons de pratiquer l'apnée-freediving !

Lexique de l'apnée freediving subea decathlon

Apnée-freediving : tout le lexique de cette pratique subaquatique

Si l'on vous parle de hypercapnie, hypoxie, syncope ou encore vasalva… Cela ne vous dit rien ? Plongez-vous dans notre lexique pour y voir plus clair !

Quelles sont les bonnes pratiques pour une session d'apnée

Session d'apnée : les bonnes pratiques

Marc VIEUGUÉ, ancien apnéiste compétiteur piscine, combiné et DNF nous livre ses conseils "avant", "pendant" et "après" une session d'apnée.

Une alimentation équilibrée optimisée pour la pratique de l’apnée

Avoir une alimentation équilibrée optimisée pour l'apnée

Que manger avant une séance d'apnée ? Faut-il y aller à jeun pour faire de meilleure performance ? Avec l'aide d'une nutritionniste, Subea vous explique tout sur l'alimentation et l'apnée !

S'équiper pour l'apnée

Une question autour du matériel pour l'apnée ? Retrouvez ici nos "comment choisir" (son masque, ses palmes, sa combinaison...)

Apnée freediving : la discipline atypique et méconnue à découvrir

Dépaysement, calme, plénitude et liberté... Voilà comment on pourrait décrire l'apnée. Les profondeurs vous appellent déjà ? Partez à la découverte de ce sport atypique.

Méditation et sophrologie, quelles différences ?

Difficile de choisir entre la méditation et la sophrologie ? Et pourquoi pas les deux ? Découvrez l'approche singulière de ces 2 méthodes bien-être.