4. PRATIQUER DANS UN CLUB ou studio
De nombreux yogis apprécient le calme et la sérénité d'une séance en solitaire, avec la facilité de pratiquer chez soi, sans frais, mais il est aussi important de prendre des cours. Les yogis expérimentés sauront vous dire tout de suite si votre posture n'est pas correcte et que vous risquez soit de vous blesser, soit de ne pas en retirer tous les bienfaits, et vous expliqueront comment mieux contrôler votre respiration.
Rien ne vous oblige à faire partie des plus habitués du club, mais il ne peut être que bénéfique de vous joindre à eux de temps à autre pour booster votre pratique. N'ayez aucune hésitation à poser des questions à votre prof pour vraiment tirer le meilleur de votre séance.