Se mettre au sport

Pas évident de choisir une activité physique quand votre dernier contact avec le sport remonte aux années lycée. Là, traumatisé par votre prof d’EPS (ou pas d’ailleurs…), vous aviez juré de définitivement tourner la page sportive de votre histoire personnelle. Pourtant, il est temps pour vous de vous mettre au sport, de commencer une activité qui vous plaira et qui ne vous saura pas imposée. Mais vous ne savez pas à quelle fréquence débuter le sport ? Comment faire ? On vous propose deux articles pour vous y aider :

Vous êtes convaincu.e des bienfaits du sport et vous voulez vous y mettre dès demain ! Le problème, c’est que le sport, c’était comme l’eau pour le feu pour vous, plus vous en étiez loin, mieux vous vous portiez. Donc, vous allez devoir commencer par apprendre à faire du sport, apprendre à jouer au basketball, à faire du vélo ou encore à gérer le stress… Parfois, certaines choses sont innées. Parfois, non. Il faut apprendre, comprendre certaines techniques, être guidé·e. Pour répondre à vos questions, on s’est donc penché sur le sujet. Alors suivez le guide !

Vous avez beaucoup de motivation mais vous aimeriez trouver des partenaires pour faire du sport ? Tout.e seul.e, vous ne savez pas trop où aller et vous aimeriez bien découvrir de nouveaux sports ? Ca tombe bien, nous avons pour vous une plateforme qui propose des activités sportives près de chez vous, partout en France !

Ah le sport, quelle nouvelle idée pour vous ! Avec votre planning chargé, vous aimeriez vous mettre au sport mais vous déplacer pour un entraînement en club ou dans une salle de sport vous paraît compliqué. Et puis, on va dire que votre confiance en vous en terme de sport est au plus bas après toutes les séances de sport du lycée. Donc si vous pouviez débuter le sport tranquillement chez vous, à votre rythme et en tête à tête avec vous-même, ce serait top. On vous propose quelques articles pour vous guider en vous expliquant comment faire du sport chez soi.

Mmmh, la salle de sport, un univers totalement inconnu pour vous où vous pensez que tout le monde se regarde du coin de l’oeil. Vous êtes persuadé.e que, dès l’entrée de votre petit orteil dans une salle de sport, vous serez le nouveau bouc émissaire dont tout le monde se moquera car oui, vous ne savez pas vous servir de cette machine venue du futur pour vous. Pas de panique, tout le monde est passé par là mais pour vous aider à commencer le sport en salle, on vous propose quelques articles :

 

Salle de fitness, centre sportif, magasin Decathlon... Pour trouver l'endroit où pratiquer, on vous facilite la tâche avec Decathlon Maps, le site qui recense tous les lieux où faire du sport ! 

Vous avez toujours fui les cours de sport à l’école puis toute activité physique durant la première grande partie de votre vie. Arrivé à 50 ans, le constat est accablant : avec le temps, vous avez remarqué que votre souffle aussi avait pris quelques années, que les balades à vélo du dimanche devenaient parfois plus difficiles ou encore que courir après vos petits enfants devient un vrai challenge. La solution est toute devinée : commencer le sport. Cela tombe bien, on a déjà construit un super dossier pour vous accompagner à débuter le sport. Bon, vous allez remarquer que ce dossier s’appelle sport et sénior, on vous voit déjà arriver et nous dire “Moi, sénior ? Non ça ne me concerne pas”, malheureusement, sachez que vous êtes considéré.e comme senior à partir de 45 ans au sein de votre entreprise et que les spécialistes s’accordent à dire que les séniors représentent les personnes âgées de 50 ans et plus. Mais sénior n’est qu’un nom, alors c’est parti pour se mettre au sport !