Comment rider un snowpark ?

Un snowpark est une zone spécialement aménagée dans un domaine skiable, pour les snowboarders·euse et les skieurs·euses qui souhaitent s’initier au freestyle. À l’intérieur, on peut y retrouver divers modules comme des big airs, des boxs, des barres de slides, des rails et parfois même un halfpipe (module en forme de demi tube). Les structures sont prévues pour tous les niveaux, du débutant qui se lance pour la première fois dans un park à l’expert en freestyle qui maîtrise déjà des tricks bien avancés.

Les snowparks ont gagné en popularité ces dernières années. Aujourd’hui, pratiquement toutes les grosses stations de ski proposent ce terrain de jeu.

Pour commencer le freestyle dans un snowpark, un équipement de sécurité est indispensable. Grâce à lui, vous augmenterez non seulement votre confiance, mais vous éviterez également de gâcher votre saison à cause d'une blessure.  
Les parties du corps les plus importantes à protéger sont la tête et les cervicales. Pour cela, vous pouvez choisir un casque de ski et de snowboard. Le casque est devenu la norme sur les pistes et dans les snowpark. Dans certains pays comme au Canada par exemple, c'est même obligatoire dans le park.

Le dos est également important à protéger en snowboard freestyle. Il existe des protections dorsales très discrètes, qui se font complètement oublier lors de la pratique. Il existe même des protections dorsales qui sont directement intégrées à votre veste de snowboard.

Selon votre niveau et votre pratique, vous pouvez également vous munir de protège poignets, genoux ou encore hanches et coccyx.

Que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, il est essentiel de respecter les règles établies dans un snowpark. Ces règles visent à assurer votre sécurité ainsi que celles des autres riders·euses qui partagent l'espace.

En effet, de nombreux riders·euses fréquentent le snowpark en même temps que vous. Vous allez donc devoir respecter les règles de priorités. Si plusieurs personnes sont au départ, le rider qui est arrivé en premier a la priorité pour partir en premier.

Lorsque votre tour arrive, assurez-vous que la personne précédente a quitté la zone de réception. Avant de vous élancer, signalez votre départ en levant la main pour en informer les autres riders·euses. En cas de chute, ne restez pas dans la zone de réception. Éloignez-vous rapidement sur le côté afin d'éviter tout risque de collision avec un autre rider.

Après avoir pris connaissance des règles de sécurité et identifié les modules qui correspondent à votre niveau, il est temps d'effectuer votre run de reconnaissance. Cette étape cruciale permet d'évaluer attentivement les différentes lignes, sauts, rails et boxs que vous avez choisi d'aborder.

Au cours de votre run de reconnaissance, prenez le temps d'examiner les prises d'élan avant les sauts ainsi que les zones de réception. L'objectif est d'évaluer la vitesse à laquelle aller pour chaque saut et la manière dont vous allez atterrir.

Identifiez également les points d'entrée et de sortie de chaque module, et visualisez mentalement vos mouvements lorsque vous les prendrez. Cela vous aidera à vous lancer de manière sereine dans le snowpark.

Pendant ce run, nous vous conseillons également de prendre le temps d'observer les autres riders·euses : leur vitesse, leur technique et la manière dont ils abordent les modules. N'hésitez pas à leur demander conseil, ils seront ravis de vous aider à débuter ou à progresser.

Grâce au run de reconnaissance, vous améliorerez votre confiance, votre sécurité et votre performance lorsque vous passerez à l'action !

Quand on commence à faire des sauts en sowpark, il est normal de tomber quelques fois avant de réussir. Mais il y a des façons de bien tomber pour éviter de se faire trop mal. Voici quelques conseils pour bien tomber en snowboard :
1. Acceptez les chutes : Les chutes font partie du processus d'apprentissage. Ne vous découragez pas et gardez à l'esprit que c'est normal de tomber en essayant de nouveaux sauts.

2. Protégez votre tête et votre dos : Portez toujours un casque et une protection dorsale lorsque vous faites du snowboard.

3. Amortissez l'impact : Lorsque vous atterrissez après un saut, pliez légèrement vos jambes pour amortir l'impact. Cela répartit l'énergie de l'atterrissage dans tout votre corps.

4. Roulez en cas de chute : Si vous sentez que vous perdez l'équilibre lors de l'atterrissage, essayez de rouler sur votre épaule ou votre dos. Évitez de mettre les mains en premier pour éviter de vous blesser les poignets.

5. Détendez vos muscles : Essayez de garder vos muscles détendus pendant la chute. Si vous vous crispez, vous risquez de vous blesser davantage. Restez souple et laissez votre corps se mouvoir naturellement.