Billard, tennis de table, badminton... Des sports pour tous !

Les sports intergénérationnels sont de vrais vecteurs de cohésion sociale, puisqu'en effet ils permettent la transmission de savoirs, de valeurs pour les uns et de la stimulation intellectuelle pour les autres.

Plus précisément ? Nos aînés ont souvent une plus longue expérience concernant le sport et peuvent transmettre aux plus jeunes leurs astuces, les erreurs qu'ils ont pu commettre, les valeurs du sport ou encore les règles de savoir vivre de celui-ci, etc. Par exemple au billard, on ne se met jamais devant la personne qui est en train de jouer, cela pourrait le perturber. Mais comment le deviner, si personne ne nous l’enseigne ?

Les pratiques sportives ont évolué au fil du temps (façon de s’habiller, les règles, etc.) et les façons de communiquer également pouvant créer des fossés entre les différentes générations et parfois même des incompréhensions. Les sports intergénérationnels vont faire table rase de tout cela.

Ils vont augmenter la tolérance, la compréhension et l’empathie entre les différentes générations. C’est aussi un moyen d’échanger et de socialiser autrement avec des personnes d’un autre âge. Autrement dit de sortir de sa zone de confort. Pour les plus jeunes, c’est un excellent apprentissage de l’adaptation à tous : des personnes plus âgées, avec un handicap par exemple.... Finalement, les sports intergénérationnels permettent de comprendre ce qu’est le respect !

L’isolement social est un fléau de notre société et touche de nombreuses personnes (6,6 millions en France en 2019 selon l’INSEE par exemple). Elle se caractérise par un manque d'interaction pouvant causer beaucoup de souffrance et mettre en danger la vie de la personne. Au contraire, les personnes actives socialement sont, généralement, en bonne santé.

Ce sentiment de solitude existe depuis la nuit des temps et peut concerner tout le monde : des membres de la famille, des amis voire nous-mêmes. La distance sociale imposée par la crise sanitaire de la COVID-19 a, quant à elle, accentué ce phénomène et touche tout particulièrement nos aînés. Alors comment venir à bout de cette situation ? Comment retrouver son épanouissement personnel ? En d’autres termes, comment aider un de ses proches à échapper à cette solitude ?

On peut jouer au billard seul, mais c’est quand même plus sympa à 2. L’avantage du billard, c’est qu’il requiert un engagement musculaire moindre rendant l’activité sportive accessible à tous, vraiment à tous… Magali Declunder, 12 fois Championne d’Europe, nous le rappelle : “ Le billard ne demande pas d'effort physique traumatisant. Une femme peut mieux jouer qu'un homme. C’est surtout un sport de concentration, de maîtrise, de discipline et de précision.”

De plus, il existe une multitude de disciplines au billard, permettant de trouver, à coup sûr, un terrain d'entente entre les différentes générations.

Le ping-pong peut aussi se pratiquer en famille. C’est même le scénario le plus répandu aujourd’hui. Les grands-parents peuvent ainsi jouer avec leurs enfants et petits-enfants. Cela renforce les liens avec les proches et permet de créer de beaux souvenirs. En effet, petits et grands peuvent s’échanger la balle facilement sans avoir besoin de connaître les règles du sport.

C’est un moment convivial et ludique pour tous quel que soit l’âge, ou les compétences physiques. Avec une table ou un roll-net, le ping-pong divertit toutes les tranches d’âges !

Le badminton est un sport convivial et amusant, mais ne vous fiez pas à son terrain plus petit, on y court souvent beaucoup plus (surtout pour la personne placée dans le fond). Sport d’adresse, de concentration et de réactivité, sa raquette et son volant sont légers, les rendant facilement maniables aussi bien pour un enfant que pour une personne plus âgée.
En duo, le badminton requiert des profils différents : une personne à l’avant qui devra faire pression sur ses adversaires et un second,  au fond pour diriger les points. En bref, de quoi ravir et séduire les différentes générations.

Le saviez-vous ? Le badminton est un des rares sports (avec le billard, entre autres) à proposer des compétitions mixtes, où les hommes et femmes peuvent s’affronter.

Il existe une multitude de sports à pratiquer ensemble comme: la pétanque, les fléchettes, le tir à l’arc, le yoga, les quilles (le Mölkky), le palet, le golf, la marche et bien d’autres encore.