1/ Pensez à tous les bienfaits de la marche sportive pour rester motivé
C’est votre première source de motivation, pas vrai ? Vous avez décidé de pratiquer la marche rapide pour garder la forme, retrouver le sourire et prendre soin de votre santé. Rappelez-vous tout le plaisir que vous avez ressenti après une bonne séance de marche rapide. Pour éviter la baisse de régime, il est important de se rappeler tous les bienfaits de la marche rapide.