1/ Commencez par regarder autour de vous
Peut-être qu’un membre de votre famille, une copine, un ami ou un collègue a envie de se mettre au sport. Il serait sûrement partant pour se joindre à vous lors de votre prochaine session de marche sportive ou de marche nordique.
Si vous êtes en couple, n’hésitez pas à proposer à votre mari ou votre femme de se joindre à vous. En plus, la marche rapide et la marche nordique sont des sports reconnus pour se détendre et éliminer les tensions, que chaque couple connaît à un moment ou un autre de sa relation !