Randonnée et trek : santé et bien-être

Faire du sport en montagne, c’est toujours une bonne idée ? Comment faire pour en tirer tous les bénéfices ? Réponse dans cet article !

Bien souvent, on nous sert le petit-déjeuner comme le plus important des repas. Ok, mais qu'est-ce qu'on mange si ça compte à ce point ?

Qu’il agisse en préventif ou qu’il nous aide à sortir la tête du brouillard, le sport peut se révéler un allié redoutable contre le burn-out.

Besoin de conseils pour prévenir et guérir une contamination aux punaises de lit dans le cadre d'un trek ou autres ? Vous êtes au bon endroit.

Vous vous apprêtez à partir en montagne et vous vous demandez si, vous aussi, vous allez pâtir du fameux mal des montagnes ? Pas de panique, vous n'allez pas tourner de l'œil.

Retrouvez tous nos conseils pour éviter l’insolation lors de vos randonnées et savoir agir si vous ou vos partenaires d’aventure en sont victimes.

Les ampoules sont le pire ennemi du trekkeur.​ ​Suivez-nous pour découvrir comment les éviter !

Découvrez comment soigner une ampoule et comment l'éviter pour vos prochaines randonnées !

Saviez-vous que les yeux et la peau des enfants ne sont pas 100% matures ? En montagne la puissance des Ultra-Violets augmente avec l'altitude... Alors découvrez nos astuces pour protéger vos enfants du soleil.

Pas toujours simple de lutter contre la baisse de moral en hiver, retrouvez plusieurs conseils pour garder de l'énergie pendant la période hivernale.