Démontage, remontage... changer la pédale de votre vélo

C'est grâce aux pédales (et à la force de vos mollets bien sûr) que votre vélo avance. La pédale est un élément fixée par une manivelle qui transforme votre force physique en force mécanique. Pour des raisons d'usure ou techniques (préférence pour un modèle automatique Shimano Pedaling Dynamics par exemple), vous pouvez être amené·e à les changer. Grâce à nos conseils, impossible de pédaler dans la semoule !

Parce qu’avec le temps et les kilomètres parcourus, elles finissent par s’user.

On estime la durée de vie d'une pédale à plus de 10.000 kilomètres, en fonction de votre pratique, du terrain, du fabricant (Shimano, Look, Van Rysel...). S'il est difficile de donner un kilométrage fixe, chez Decathlon nous recommandons tout de même de les remplacer quand elles présentent un jeu dans l'axe, une usure du filetage ou font du bruit.

Retrouvez nos conseils pour faire les bons choix :

• VTT : pédales plates ou automatiques ?
• Quelles pédales automatiques choisir ?

Pour savoir quelle pédale vous tenez, rien de sorcier ! Regardez simplement la lettre qui est inscrite dessus. Sur celle de gauche, vous y verrez soit la lettre L pour LEFT (gauche en anglais) ou la lettre G pour GAUCHE. Sur celle de droite, il est inscrit R comme RIGHT (droite en anglais) ou D comme DROITE.

🧠 Bon à savoir :  les pédales ont un sens de vissage différent. Ce qui veut dire que, sauf en forçant, vous ne devriez pas pouvoir vous tromper. Pensez àvérifier avant de peser de tout votre poids sur la clé pour dévisser votre pédale.

Si l'opération est facile, elle ne s'improvise pas pour autant. Toutes les pédales ne se démontent pas avec les mêmes outils. Alors, commencez par vérifier votre type de pédale puis assurez-vous d'avoir les bons outils adaptés.

• Vérifier le type de pédale : pédales plates, à picots ou encore automatique.
• Repérer la pédale Droite (R/Right) : elle possède un pas de vis classique. Elle se visse dans le sens des aiguilles d'une montre (vers l'avant du vélo).
• Repérer la pédale Gauche (L/Left) : elle possède un filetage inversé pour éviter qu'elle ne se dévisse en roulant. Elle se visse dans le sens inverse des aiguilles d'une montre (vers l'avant du vélo également).

• Clé à pédale ou clé plate de 15 mm : privilégiez un modèle à manche long pour bénéficier d'un meilleur bras de levier si la pédale est grippée.
• Clé Allen (BTR) de 6 ou 8 mm : vérifiez l'extrémité de l'axe de vos nouvelles (et anciennes) pédales pour confirmer la taille nécessaire.
• Graisse de montage (Lithium ou Cuivre) : obligatoire pour isoler les filetages et garantir un démontage facile dans deux ans.

• Vélo stabilisé : idéalement sur un pied d'atelier. À défaut, calez-le contre un mur pour qu'il ne bascule pas lorsque vous appuierez sur la clé.
• Dégrippant : à pulvériser 10 minutes avant si vous constatez des traces de rouille sur l'axe.
• Chiffon : pour nettoyer parfaitement le filetage de la manivelle avant d'appliquer la graisse neuve.

Retenez simplement que la pédale de droite se visse vers la droite soit dans le sens des aiguilles d'une montre. ↩️ À l'inverse, la pédale gauche, se visse vers la gauche, soit dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. ↪️ À condition de bien connaître sa gauche et sa droite, c'est plutôt facile à retenir ! 😉

pour desserrer, tournez toujours votre clé vers l'arrière du vélo. C'est le moyen le plus simple de ne jamais se tromper de sens, que vous soyez à gauche ou à droite.

Démonter la pédale de votre vélo se fait en 3 étapes :

1. Installez votre vélo afin qu'il ne bouge pas et que vous soyez à la bonne hauteur pour votre réparation : sur un pied d'atelier vélo par exemple. Placez ensuite la manivelle de votre pédale au point le plus bas.
2. À l'aide d'une clé adaptée (voir plus bas laquelle utiliser), desserrez votre pédale dans le sens qui convient : dans le sens des aiguilles d'une montre pour la pédale de gauche et dans le sens inverse pour la pédale de droite.
3. Retirez la pédale.

En fonction de votre type de pédale, vous aurez différents types de prise sur votre manivelle. Vous pouvez utiliser une clé à pédale 3 en 1 conçue précisément pour le montage et le démontage de différents types de pédales. Sinon, pour le côté extérieur de la manivelle : vous pouvez utiliser soit une clé plate de 15, soit une clé à pédale prévue à cet effet. Et pour une prise sur le côté intérieur de la manivelle, utilisez une clé Allen de 8 mm.

Il est possible, surtout après un long moment sans avoir été démontée, que la pédale de votre vélo reste un peu bloquée. Dans ce cas, vous pouvez utiliser du dégrippant pour faciliter le dévissage de votre pédale.

Là encore, rien de sorcier, à condition de faire les choses dans les règles de l'art pour optimiser l’utilisation de votre bolide :

1. Nettoyer et dégraisser le taraudage de la manivelle
2. Appliquez de la graisse de montage pour prévenir de possibles grippages de votre pédale
3. Après avoir bien différencié votre pédale droite de votre pédale gauche, vissez chacune des pédales dans le sens adéquat.

Pour changer une pédale et la remplacer par une pédale automatique, la procédure est la même ! Il est possible que vous ayez tout de même besoin d'ajouter une rondelle de protection entre la manivelle et l'axe de votre pédale.

Une pédale de vélo est difficilement réparable. Si vous faites face à de la casse, il faudra enlever la ou les anciennes pédales pour en installer une nouvelle paire.

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