comment apprendre la draisienne à un enfant

Comment apprendre à faire de la draisienne à mon enfant ?

Votre enfant maîtrise la marche ? Place à la draisienne ! Nos conseils et jeux pour l'accompagner dans cette découverte et lui donner le goût de l'équilibre.

Votre enfant semble prêt pour la draisienne, mais vous avez des questions ? Quand commencer, comment l'initier sans frustration et que faire en cas de désintérêt ? Nos 2 expertes, Karine Roulin et Pauline Sterckeman, vous livrent leurs meilleurs conseils.

1) La draisienne : apprendre l'équilibre naturellement

Pauline Sterckeman : « Une draisienne enfant, c'est comme un mini vélo sans pédales et sans stabilisateurs. L'enfant a les pieds bien au sol et va commencer par marcher. Pas à pas, Il.elle va prendre confiance et aller de plus en plus vite en allongeant sa foulée. Il ou elle va jouer avec son centre de gravité et découvrir ce qu'est l'équilibre. Si il.elle se penche, le vélo penche aussi. La position sur la selle d'une draisienne sans pédales est proche de celle de la marche, c'est ce qui permet d'être aussi à l’aise. »

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2) Quand commencer la draisienne ?

Pauline Sterckeman : « L’apprentissage de la draisienne se fait généralement autour de 2 ans (24 mois). Mais il n’y a pas de règles : certains enfants sont attirés vers 18 mois (1 an et demi) quand d’autres ne s’y intéressent que vers 3 ans. Au-delà de l’âge, le critère le plus important est la taille : il faut surtout que votre jeune pratiquant·e puisse avoir les pieds bien à plat au sol en étant assis sur la selle pour débuter en confiance. Il est donc important de lui proposer ce mini vélo sans pédales à sa taille (les draisiennes DECATHLON sont adaptées aux enfants à partir de 85 cm). » Ce critère est nécessaire pour lui offrir un confort adapté et optimal.

3) Votre enfant est-il prêt pour la draisienne ?

Karine Roulin : « Au delà de son âge, il y a un certain nombre de prérequis : la marche doit être acquise et bien installée. L’enfant ne trébuche pas tous les 4 ou 5 pas. L'enfant est capable de contrôler son pas et de franchir une petite hauteur. Il ou elle a donc une bonne répartition du poids de son corps, notamment sur sa jambe d'appui qui permet de dégager l’autre. C’est ce qu’on appelle l’appui unipodal. Cet équilibre plus assuré lui permet, par exemple, d’enjamber le canapé en lançant une jambe sur le côté. Votre jeune sportif·ve sait facilement monter sur un porteur évolutif (2 à 4 roues). »

4) Comment lui faire apprendre ?

Karine Roulin : « Pour que votre enfant de 2 ans comprenne de façon autonome les mouvements à effectuer, il est recommandé de ne pas l'installer directement sur la draisienne. Expliquez-lui comment s’y prendre. C’est en agissant par ses propres moyens que l'enfant prendra confiance et enrichira son expérience. Il.elle doit acquérir les différentes étapes de compréhension : stabilisation de son propre corps, de la draisienne et de son franchissement. Vous pouvez faire semblant d’enfourcher ce petit vélo sans pédales pour lui faire une démonstration. Le mimétisme fera le reste. »

« Votre rôle en tant que parent est de garantir la sécurité de votre jeune cycliste : choisissez un environnement sécurisé. Le lieu d’apprentissage idéal est un endroit plat, dégagé (sans trop d’obstacles ni de personnes à pied). Veillez à ce qu’il n’y ait pas de points d’eau ni d’escaliers à proximité. Votre cycliste en herbe n’aura ainsi qu’à se concentrer sur sa propre personne, et c’est déjà bien assez. La sécurité passe aussi par l’équipement : le casque est un incontournable de la pratique de la draisienne avec ou sans frein.

Pour rester dans la notion de plaisir, votre présence bienveillante et rassurante sera la clé. Le tout étant de respecter son rythme et ses possibilités. »

Pour une pratique en sécurité, le casque est votre valeur sûre :

Pauline Sterckeman : « Certains jeunes enfants auront plaisir à monter sur leur draisienne tandis que d’autres auront besoin d’une première phase de familiarisation. Rien ne sert de brusquer ces derniers. Bien des apprentissages peuvent se faire avant même de s'asseoir sur la draisienne.

L’enfant peut s’habituer à l’engin : une première prise en main sera le début de l’aventure. Il ou elle peut, par exemple, " balader " la draisienne comme on le ferait avec un animal de compagnie imaginaire ou sa moto de course. C’est un exercice formateur, car cela lui permet de se familiariser avec le poids et la dimension du véhicule, mais aussi d'apprendre à le relever, à gérer la trajectoire et à le reposer. Ce sont autant de repères qui se seront construits même sans monter tout de suite dessus. Dans cette approche plus douce, l'enfant a le temps d’observer le fonctionnement de la draisienne avec ou sans frein (comme les roues qui tournent). »

« Un autre petit jeu qui plaît beaucoup est de créer un parcours simple avec une craie, si c’est en extérieur, ou avec des meubles à l’intérieur. Suggérez à votre enfant de suivre le chemin tracé, toujours à côté de sa draisienne. Après avoir pris le temps de bien découvrir ce nouvel engin, il est temps de se lancer au guidon de ce deux-roues !

Karine Roulin : « Pour travailler son appui unipodal sur la draisienne, vous pouvez conserver cette idée du parcours en le complétant avec des cerceaux, des bâtons positionnés en quinconce ou des plots. L'enfant pourra ainsi contourner des obstacles et apprendre à manier le guidon. Placez-vous au bout du parcours, votre enfant sera heureux ou heureuse d'aller vers vous. À une distance raisonnable, vous pourrez ainsi l’encourager et lui apporter du réconfort. »

6) Et si il.elle n'est pas intéressé.e ?

Pauline Sterckeman : « Pour les jeunes enfants de 2 ans (24 mois) réticents à utiliser la draisienne, et si en extérieur l’expérience a échoué, l’idéal est de laisser le véhicule à l'intérieur (un nettoyage de pneus s’imposera peut-être). Ainsi on laisse son tout-petit le découvrir de façon autonome, à son rythme. L'engin va peu à peu faire partie de son environnement de jeu. Si votre enfant montre un intérêt modéré pour la draisienne, vous pouvez aussi tenter de varier les approches pour réussir à trouver le levier de motivation qui lui parlera. »

Karine Roulin : « Au fur et à mesure, et sans rien imposer, vous pouvez aussi lui proposer des petites missions lors de balades : aller à la boulangerie chercher du pain, ramasser des feuilles au parc... ». Pour détourner l’attention portée sur votre enfant et diminuer une forme de pression, vous pouvez partir à 2 en balade, et vous-même l’accompagner en roller ou en trottinette. Montrez-lui que vous vous amusez aussi. Vous pouvez également agrémenter la draisienne enfant d’un petit panier, comme sur votre propre vélo. L’envie d’imiter les parents, et de mettre son doudou à l’intérieur, sera sans doute très forte ! »

Pour les enfants réticents à utiliser la draisienne, et si en extérieur l’expérience a échoué, l’idéal est de laisser le véhicule à l'intérieur. Ainsi, on laisse son enfant le découvrir de façon autonome, à son rythme. L'engin va peu à peu faire partie de son environnement de jeu.

Développer son imaginaire

Pauline Sterckeman : « Et si vous plongiez dans l’imaginaire de votre enfant de 2 ans ? Connectez-vous à son univers et imaginez selon ses centres d’intérêt en quoi pourrait bien se transformer sa draisienne : scooter, animal, fusée… Pour susciter sa motivation à s’approcher de son vélo, proposez-lui de mettre de l’essence dans sa moto, d’aller nourrir son dinosaure, de partir en mission pour explorer la lune, ou encore d’emmener son chien chez le vétérinaire… Et en bonus, vous passez un super moment de complicité !

Le design et le graphisme de la draisienne peuvent aussi déclencher l’envie. Par exemple, les draisiennes enfants Decathlon ont toutes un petit jeu embarqué. Des motifs spécifiques en fonction des couleurs du vélo : sports, fruits, légumes... Observer ces petits détails de près, jouer au “cherche et trouve”, décrire ce que l'on voit... Vous pouvez aussi utiliser des stickers pour personnaliser son deux-roues ! Tout cela concourt à attiser la curiosité de l’enfant et pourra le ou la motiver à regarder la draisienne de plus près. »

Vérifiez les réglages

Karine Roulin : « Un désintérêt de la draisienne peut aussi être provoqué par de mauvais réglages. Si l’enfant n’est pas à l’aise dessus, il n’aura pas envie d’en faire. Nous vous conseillons donc vivement de vérifier les réglages avant chaque sortie.Si tous vos essais s’avèrent infructueux, n’insistez pas peu importe son âge. Le mieux est peut-être de laisser de côté la draisienne ou de la ranger pour un temps. Qui sait ? Sa réaction sera peut-être bien différente lorsqu’ il découvrira son joujou pour la deuxième fois ! »

7) Bien régler la draisienne !

Karine Roulin : « Une draisienne bien réglée permet avant tout d’assurer l’équilibre de l’enfant. Pour débuter la draisienne, les pieds sont bien à plat sur le plancher et une petite flexion au niveau du genou permet d’écraser le sol pour démarrer la poussée. L’idée est de favoriser la gravité : buste droit, ancrage dans le sol, alignement de la tête, du tronc et du bassin. Le tout pas trop déporté vers l'avant.

On augmentera la hauteur de la selle quand on sentira que notre enfant est en sécurité, qu'il ou elle a envie d'aller plus vite et possède une bonne maîtrise. Il est plus gênant à ce moment-là d'avoir les jambes fléchies. On préférera des demi-pointes de pieds pour permettre des mouvements plus amples. »

« En soi, un mauvais réglage n’a pas d’incidence morphologique à cet âge, il en aura cependant sur l’attrait de la draisienne. Si l’enfant se sent en insécurité, inconfortable et instable, s'il ou elle a besoin d'être rassuré ou rassurée, il ou elle n’ira pas vers la nouveauté et encore moins vers l’exploration. »

Pauline Sterckeman : « Un enfant de 2 ans qui débute ne va pas forcément avoir le réflexe de s'asseoir sur la selle du vélo. Il faudra néanmoins l’inviter à le faire, car cela demande moins d'effort. Et ce n’est qu’ainsi que l'enfant pourra goûter aux joies de la propulsion et à la prise de vitesse. »

Ces recommandations de spécialistes en poche, votre enfant va apprendre la draisienne en toute confiance et appréciera cette nouvelle étape vers l’autonomie... avant l’apprentissage du vélo !

Lauréline

Copywriter Kids Cycling

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