Les bienfaits de la préparation physique générale
Limitation du risque de blessure, amélioration de la foulée, meilleures sensations de course ... les bienfaits des exercices de PPG sont multiples. Ils vous permettront notamment d’éviter le phénomène de “tassement du corps” dû à la fatigue de fin de course. Le haut du corps maintenu droit, vous adoptez naturellement une bonne posture, ce qui rend votre foulée plus efficace !
Vous êtes prêt·e·s ? LET'S GO !