Recette energy balls protéinées
Découvrez cette délicieuse recette d'energy balls protéinées à la whey chocolat simple et facile à préparer.
Temps de préparation : 85 min
• Calories : 139 kcal
• Protéines : 6 g
• Glucides : 22 g Dont sucres : 12 g
• Lipides : 3 g
Ingrédients pour 6 energy balls protéinées
Pour 6 energy balls :
✅ 100 g de dattes,
✅ 1 dose** de protéines chocolat (ici Whey chocolat),
✅ 8 cl de lait d’amande,
✅ 1 càs de beurre de cacahuète (sans sucres ajoutés)
✅ 50 g de flocons d’avoine,
✅ 2 càs de farine de coco,
✅30 g de riz soufflé
Pour le topping:
Noix de coco râpée,
Graines de sésame,
Cacao pur non sucré
** 30 g de protéine en poudre
Préparation des energy balls protéinées
Mixer le tout.
Former des boules de pâte avec la paume de la main.
Rouler dans la noix de coco râpée ou dans les graines de sésame ou bien encore dans le cacao pur.
Placer au réfrigérateur 1h avant de déguster.
La recette des energy balls protéinées en vidéo
Suivez pas à pas les étapes de la préparation de la recette d'energy balls protéinés :
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Whey protein concentrate
Avec ses 21 g de protéine par shaker la WHEY PROTEINE est idéale pour vous, pratiquant de musculation ayant des besoins occasionnels en protéine pour développer et/ou entretenir votre masse musculaire
