Muscle du bras : le biceps, c’est où, ça sert à quoi ?
Le biceps ou biceps brachial est un muscle à l’avant de votre bras (à l’avant de l’humérus). Il est composé de deux chefs : le long biceps qui s’insère en haut de l’omoplate (scapula) et le court biceps qui s’insère lui aussi sur l’omoplate, plus précisément sur l’apophyse coracoïde.
Ces deux parties du muscle descendent le long du bras et se rejoignent en un tendon unique qui s’attache sur le haut du radius (os de l’avant-bras).
Le biceps sert à la flexion du coude, lorsque vous pliez le bras. Mais aussi à la supination, lorsque vous tournez votre main vers le ciel. Le biceps long sert également à la flexion d’épaule (antépulsion), lorsque vous montez le bras devant vous. Mais aussi à l’abduction de l’épaule lorsque vous ouvrez le bras vers l’extérieur avec l’avant-bras plié. Le chef court du biceps, lui, sert à l’adduction de l’épaule, quant à l’inverse, vous rapprochez votre main de vous avec le bras plié.
