5 sports à essayer en vacances cet été

En vacances, on a parfois davantage la tête au farniente qu'à l'activité physique. Pourtant, mettre du mouvement dans votre pause estivale peut aussi vous aider à rebooster votre corps comme votre esprit. Ceci, parce qu'en faisant du sport, ou du moins une activité physique régulière, vous produisez de fait l'hormone du bonheur : les fameuses endorphines. Voilà qui devrait ajouter une dose de bien-être à vos siestes estivales !

Imaginez-vous en vacances, avec au programme :
- petite randonnée nature le matin
- retour au gîte pour un apéro en famille et/ou entre amis, repas du midi à l'ombre d'un parasol
- petite sieste bien méritée
puis piscine ou plage en fonction de votre lieu de vacances.

Franchement, ça ne respire pas le bonheur, tout ça ? Remplacez la randonnée par l'activité qui vous plait, et promis, vos vacances se peupleront de souvenirs inoubliables. 

Voilà une discipline qui a le vent en poupe depuis maintenant quelques années ! Quoi de mieux pour la tenter que le calme de l'été ? On se décrispe, et hop, c'est parti pour tester l'escalade en bloc ou en voie. On vous conseille bien entendu de commencer votre pratique sous l'œil averti d'un·e coach en la matière 🙂

Il fait beau, il fait chaud… et si on optait pour un sport d'eau ? L'aviron vous fera travailler les bras et les abdos, tout en appréciant la fraicheur de l'eau sur laquelle vous pratiquerez.

Besoin de prendre de la hauteur ? On a la solution ! Le parapente vous permettra d'apprécier pleinement les paysages de votre lieu de vacances… vus d'en haut !

Plus à l'aise les pieds sur terre ? Le trail quant à lui offre une escapade sportive à n'en pas douter. Ça grimpe, ça redescend, puis ça re-grimpe… Vous l'aurez compris, le trail constitue une connexion esprit-corps-nature qui saura conquérir le cœur de celles et ceux en mal de déconnexion. 

Parce que votre compagnon à poils en a peut être aussi plein les pattes, et besoin de se dépenser. Enfilez-lui un harnais adapté à la pratique, et partez à l'aventure avec votre chien. Promis, vous ne pourrez que faire grandir votre complicité, son bonheur et le vôtre par la même occasion.