5 bénéfices anti stress du roller

Un ride = une dépense d'énergie. Une équation simple mais terriblement efficace pour le développement de votre corps et la préservation de votre santé. Car si le roller sollicite vos jambes, des cuisses aux chevilles, vous travaillez également votre endurance, votre souffle et votre cardio. De quoi détendre des muscles crispés par le rythme imposé quotidiennement au bureau, à la maison ou dans les transports. Et cela, à travers un effort plus souple pour vos articulations et vos objectifs de performance.

Pression relâchée et circulation fluidifiée : le rêve de tout citadin.

Qui dit roller dit avant tout sensation et plus précisément sensation de liberté. Un monde fait de glisse et de fluidité sur lequel vous roulez avec une apparente légèreté et vers un horizon toujours plus lointain. Ca, c'est pour la poésie. Pour le côté pratique, précisons surtout que le roller vous évite de faire face à tous les inconvénients des autres modes de déplacement, de la marche à la conduite.

Plus de chien qui vous courent après, plus de métro à rattraper et plus de bouchon pour vous ralentir : avec le roller, vous roulez sur tous les soucis et le stress des déplacements quotidiens.

Débutant ou confirmé, il n'est pas toujours facile pour le rider d'affronter le monde extérieur et ses regards parfois perplexes ou désapprobateurs. Heureusement pour lui, et pour vous, le roller est un loisir qui rassemble ses pratiquants en de fortes communautés. En fonction de votre discipline, vous intégrez de véritables groupes de passionnés prêts à vous accompagner et à échanger avec vous lors de vos sorties. Vous vous sentez plus fort, plus confiant et n'avez même plus honte de la tenue que vous arborez. Fini le stress de passer pour un excentrique en public. Et celui de sortir seul le week-end.

Découvrez notre playlist de 14 vidéos pour apprendre le roller.