Reprendre la plongée bouteille après l'hiver

La saison hivernale est parfois longue avant de pouvoir reprendre la plongée bouteille. Rémi, chef de centre à l'école de plongée "Planet Océan" à Hendaye vous explique comment reprendre la plongée en douceur.

Reprendre la plongée bouteille après l'hiver

Après quelques mois sans plonger il est toujours bon de rappeler quelques règles pour reprendre la plongée sereinement.
Rémi, chef de centre à l'école de plongée "Planet Océan" à Hendaye vous explique comment reprendre la plongée en douceur.

La "to do list" pour reprendre la plongée en sécurité

- Réviser son matériel
- Privilégier le Nitrox
- Limiter la profondeur maximum
- Bien s'équiper contre le froid
- Se rappeler la communication et les signes avec son binôme
- Descendre au bout pour ré-habituer ses oreilles
- Mettre de l'eau dans sa cagoule
- Faire un test de lestage avant de partir en exploration

les choses à faire avant des reprendre la plongée

Avant la reprise de la plongée il est important de s'assurer que son matériel est en état et révisé, que nous sommes en bonnes conditions physiques, de privilégier une première plongée à faible profondeur pour retrouver les sensations et surtout être à l'écoute de son corps (ne pas forcer la descente par exemple) ! Bonnes bulles.