Les bénéfices de la marche pour la santé de votre enfant
Pratiquée 30 minutes par jour, la marche procure de multiples bienfaits à l’enfant.
- La marche rend plus calme un enfant allant à l’école à pied est plus concentré que ses camarades venus en voiture. Le retour à la maison en marchant est aussi l’occasion de libérer le trop-plein d’énergie, après une journée passée en position assise !~~- La marche développe l’indépendance sur le chemin, invitez votre enfant à choisir une direction. Il peut ainsi décider de prendre un raccourci, d’allonger la balade ou même de s’arrêter dans un parc pour goûter. La prise de responsabilité l’aide à grandir et à être vigilant à ce qui l’entoure.~~- La marche améliore l’humeur marcher dehors est idéal pour faire le plein d’air frais et de lumière naturelle. Pratiquée régulièrement et consciemment, la marche permet aussi de développer une image plus positive de son corps.~~- La marche tonifie l’ensemble du corps inscrite dans la durée, la marche participe au développement des capacités cardiaques et respiratoires. Elle aide votre enfant à conserver son poids de forme et fortifie les muscles de ses jambes, de ses pieds, mais aussi de ses bras si votre jeune marcheur accélère le pas !