Course à pied

S'ÉQUIPER, ENTRETENIR, RÉPARER

Le running, ça a l'air simple comme ça mais, au final, ça pose beaucoup de questions et notamment sur l'équipement. Quoi porter quand il fait froid, pourquoi utiliser une montre cardio ou encore des bâtons en trail, quand changer ses chaussures, comment entretenir ses baskets de running... On répond à vos questions sur l'équipement dans ce sport.

Et pour bien choisir votre matériel de course à pied, c'est par ici.

Nos meilleurs conseils équipement course à pied

Quand changer ses chaussures de running ?

Il y a souvent deux types de coureur.ses sur les bords de route : celles et ceux qui usent leurs chaussures jusqu'au bout, et celles et ceux qui en changent comme de t-shirt. Alors quand changer ses chaussures de running ? La vérité se trouve quelque part entre ces deux équipes, on vous dit tout.

Comment s'équiper pour courir en hiver ?

L’hiver ne nous arrêtera pas de courir ! Pour cela, rien de tel qu’un bon équipement de course à pied pour continuer à prendre du plaisir pendant vos sorties. Voici nos astuces pour ne pas prendre froid et apprécier courir en hiver.

Comment bien s'équiper en trail ?

Tous les trailers expérimentés le valident mordicus : il faut savoir faire preuve de prudence dans son approche du running en nature et ne pas oser d’emblée les parcours trop techniques. Il faut aussi et peut-être surtout s’équiper en fonction de l’effort (ou même de la simple balade) à venir.

Comment nettoyer l'intérieur de ses chaussures de sport ?

Une fois qu’on a trouvé la bonne paire de chaussures de sport, on a envie d'en profiter et de la maintenir en bon état. Suivez nos conseils pour nettoyer l'intérieur de vos chaussures et les débarrasser des saletés et des odeurs !

Nos conseils équipement trail

Nos conseils équipement, entretien et réparation course à pied

Quand changer ses chaussures de running ?

Il y a souvent deux types de coureur.ses sur les bords de route : celles et ceux qui usent leurs chaussures jusqu'au bout, et celles et ceux qui en changent comme de t-shirt. Alors quand changer ses chaussures de running ? La vérité se trouve quelque part entre ces deux équipes, on vous dit tout.

Trail et éclairage : Préparez-vous à courir de nuit

Faites marcher vos lumières avec le trail ! On vous donne 10 conseils pour gérer votre préparation et votre course nocturne en trail.

Comment bien remplir son sac de trail 15L ?

Découvrez les conseils de notre équipe pour apprendre à bien remplir votre sac de trail 15L Kalenji !

Comment laver ses chaussures en machine ?

Vos baskets ou chaussures de rando ont subi les assauts de la boue lors de votre dernière rando, ou balade en ville ? Nous vous expliquons comment les laver à la machine pour leur redonner leur éclat d'origine.

Comment bien s'équiper en trail ?

Tous les trailers expérimentés le valident mordicus : il faut savoir faire preuve de prudence dans son approche du running en nature et ne pas oser d’emblée les parcours trop techniques. Il faut aussi et peut-être surtout s’équiper en fonction de l’effort (ou même de la simple balade) à venir.

Pourquoi porter des tenues spécifiques à la course à pied ?

Il est important de porter un équipement adéquat à la course à pied pour courir sereinement.

Comment réparer vos chaussures de sport ?

Vos chaussures de sport, vous les adorez, mais à force de marcher, courir ou sauter avec, elles sont abîmées. On vous donne nos astuces pour réparer un trou dans le tissu, une fermeture Éclair cassée ou une semelle décollée.

Comment entretenir vos chaussures de course à p

Entretenir et laver ses chaussures de running

Découvrez les conseils de notre équipe pour entretenir au mieux vos chaussures de running !

Entretenir, laver et réparer un vêtement imperméable ou déperlant

Fidèle à votre vêtement imperméable ? Découvrez dans cet article toutes les clés pour prolonger sa durée de vie grâce à un bon entretien.

L'entretien des tissus imperméables et déperlants : le guide

Besoin d'astuces pour prolonger l'imperméabilité et la déperlance de vos vêtements ? On vous explique dans cet article comment entretenir, nettoyer et réparer vos textiles.

QUAND CHANGER SES CHAUSSURES DE TRAIL ?

Dans cet article on vous explique comment vérifier l'état de vos chaussures de Trail running pour savoir quand les changer. On vous partage aussi quelques conseils pour allonger leur durée de vie.

Quel équipement idéal pour faire de la course à pied ?

Quelles chaussures choisir ? Comment adapter sa pratique en fonction de la météo ? Découvrez l’équipement idéal pour faire de la course à pied.

comment_entretenir_vos_vetements_de_running

ENTRETENIR SES VÊTEMENTS DE RUNNING, COURSE À PIED

Quelques conseils pour garder vos vêtements de courses en bon état.

Comment entretenir mon tapis de course ?

Nettoyage de votre tapis de course en quelques minutes, techniques de maintenance pour le garder en bon état de pratique... Tout savoir sur votre matériel pour en prendre soin et garantir sa longévité !

Entretenir et nettoyer ses bidons en plastique pour le sport

Problème d'odeur dans votre bidon ? Des moisissures apparaissent après quelques utilisations ? Suivez nos conseils pour bien entretenir votre bidon !

Comment s'équiper pour courir en hiver ?

L’hiver ne nous arrêtera pas de courir ! Pour cela, rien de tel qu’un bon équipement de course à pied pour continuer à prendre du plaisir pendant vos sorties. Voici nos astuces pour ne pas prendre froid et apprécier courir en hiver.

Comment nettoyer l'intérieur de ses chaussures de sport ?

Une fois qu’on a trouvé la bonne paire de chaussures de sport, on a envie d'en profiter et de la maintenir en bon état. Suivez nos conseils pour nettoyer l'intérieur de vos chaussures et les débarrasser des saletés et des odeurs !

Comment nettoyer ses chaussures de sport ?

Tissu, cuir ou synthétique, découvrez dans cet article les meilleures techniques et astuces pour nettoyer et faire durer vos chaussures de sport sans les abîmer.

Pourquoi porter une brassière de sport ?

Un article pour redorer l’image de l’un des accessoires phares de la panoplie de toute sportive, apprentie ou aguerrie ? Défi accepté !

Entretien : comment laver correctement votre casquette ?

Dès l'arrivée des beaux jours, votre casquette est toujours vissée sur votre tête. Mais après plusieurs années de bons et loyaux services, vous constatez que celle-ci aurait bien besoin d'un lavage. Mais comment laver votre casquette sans en abîmer la visière ?

Comment réparer son vêtement imperméable et déperlant ?

Besoin de réparer un trou dans votre vêtement de pluie ? Vous ne savez pas comment vous y prendre ? Nos réponses à vos questions dans ce conseil.

Quelles chaussures de sport pour mon enfant ?

Pour pouvoir remuer comme bon leur semble lors des séances de sport proposées à l’école, il vous faudra leur choisir la bonne paire de chaussures !

Comment nettoyer des baskets blanches en cuir : nos astuces

Vos baskets blanches préférées font grise mine ? Avant d'envisager d'investir dans une nouvelle paire, essayez de leur redonner de l'éclat grâce à nos conseils.

Comment laver des lacets blancs ?

Vos lacets blancs ont perdu de leur superbe et vous vous demandez comment leur rendre leur blancheur d'origine ? Nous vous donnons toutes nos astuces pour nettoyer vos lacets en tissu et récupérer une belle couleur blanche qui met en valeur vos chaussures ou vos baskets !

Choisir les bonnes chaussettes de course à pied

En course à pied, chaque détail compte, et le choix de vos chaussettes peut considérablement influencer votre confort et donc votre performance.

Comment fonctionne un cardio optique ?

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