1/ Choisir des bâtons de marche nordique trop grands ou trop petits
Pour effectuer le bon geste de la marche nordique, la taille de vos bâtons est déterminante. Choisir une paire de bâtons à votre taille garantit de vous propulser correctement vers l’avant, et donc de faire travailler efficacement les muscles en action, mais aussi d’aller au bout du geste en allongeant le bras au maximum vers l’arrière.
Si les bâtons sont trop grands, vous aurez du mal à vous propulser. S’ils sont trop petits, le mouvement ne sera pas assez ample.