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Le rugby avec contact

Le rugby est un sport collectif né en Angleterre au 19e siècle. La pratique la plus connue est le rugby à 15 mais il en existe bien d'autres. On vous explique.

De toutes les pratiques, le rugby à 15 est la seule aujourd'hui totalement démocratisée.
Un type de rugby avec 15 joueurs qui est rendu célèbre par le tournoi faisant s'opposer les plus grandes nations.
Mais il existe également d'autres formes de rugby avec du contact. Nous vous les présentons.

Les différents rugby

Le rugby se décline en différentes pratiques. Découvrez les trois disciplines phares du rugby avec contact

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Le rugby à 7

Sport Olympique depuis 2016, cette pratique se joue à 7 contre 7  avec deux mi-temps de 10 minutes.

Cette forme plus accessible aux novices se joue sous forme de tournoi (de 1 à 3 jours pour les compétitions internationales)

Les équipes peuvent donc affronter plusieurs adversaires dans la même journée.

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Le rugby à 15

Le rugby à 15  est le rugby le plus populaire. Il est pratiqué dans de nombreux pays dans le monde. Né en Europe plus exactement en Angleterre, il a considérablement évolué durant les quinze dernières années puisque la majorité des joueurs sont devenus professionnels en 1995. Il y a beaucoup de règles mais cette forme de rugby offre de nombreuses combinaisons dans le jeu et permet ainsi de faire jouer tous les joueurs aux gabarits différents.

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Le rugby à 13

Ce rugby est populaire dans les pays anglo-saxons comme l’Angleterre et l’Australie. En France, il est surtout développé entre Toulouse et Perpignan.
Les règles sont légèrement différentes : Le ruck est remplacé par une remise en jeu plus simple qui est le tenu, cela consiste à un simple passage de ballon entre les jambes de l’attaquant pour une remise en jeu.
Ce rugby est joué en deux fois quarante minute.

Notre sélection de conseils : 

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SE SOIGNER AU RUGBY

Le rugby est un sport de contact qui nécessite donc de se soigner régulièrement. Pendant ou après la pratique, on vous explique tout.
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COMMENT PRÉVENIR LES BLESSURES AU RUGBY ?

Vous commencez le rugby ou vous jouez depuis des années, une question revient : Comment éviter les blessures ? Nous vous apportons nos conseils.
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RUGBY : L'ÉCHAUFFEMENT IDÉAL

Pour éviter les blessures et préparer votre corps à un match de rugby, vous recherchez à vous échauffer efficacement. Nous vous proposons quelques exercices.
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LA PRÉPARATION PHYSIQUE AU RUGBY

Entre course à pied ou musculation, vous ne savez pas comment vous préparez physiquement au rugby ? On revient sur quelques éléments pour vous expliquer.