1/ LE HOME-TRAINER :
Le home-trainer est un support d’entrainement qui permet aux cyclistes de s’entrainer durant l’hiver avec leur propre vélo. Il suffit de fixer le home-trainer à la roue arrière du vélo grâce à une attache rapide.
Lorsque le cycliste pédale, il fait tourner la roue arrière. Le pneu arrière vient ensuite faire tourner le rouleau du home-trainer. C’est ce rouleau qui donne la possibilité de gérer la résistance, pour simuler une inclinaison de pente par exemple et augmenter ainsi l’effort.
Un home-trainer à résistance magnétique permet de gérer la résistance selon les besoins du cycliste. Le home-trainer à fluide dispose quant à lui d’une résistance qui augmente progressivement avec la vitesse.
Le home-trainer connecté ou interactif, vous connaissez ? Votre support d’entrainement vélo est relié à une tablette ou à un smartphone pour mesurer vos performances, mais aussi pour suivre un entrainement programmé ou un parcours mythique !
Points forts :
réglage de la résistance
différents types d’entrainement possibles (endurance, puissance, intervalles)
premier prix économique
Points faibles :
pas de mouvement naturel latéral du vélo
le home-trainer à résistance à fluide permet uniquement un entrainement d’endurance