Comment commencer le sport avec son chien ?
7 points incontournables

Pratiquer une activité physique avec votre chien est bénéfique pour vous deux : amélioration du bien-être, renforcement de votre complicité et de l'esprit d'équipe.

Les sports canins (canicross, caniVTT) originaires des pays nordiques attirent de plus en plus de propriétaires. Ces pratiques ont de nombreux bienfaits physiques et mentaux pour le binôme. Attention : des règles élémentaires sont à connaître pour bien accompagner votre chien avant de vous lancer.

1/ Quelles races de chiens peuvent faire du sport ?

Bien que certains chiens comme les border collie, les chiens de berger, les chiens de chasse ou les chiens de traîneau aient une bonne résistance à l'effort, tous les chiens en bonne condition physique peuvent pratiquer une activité sportive telle que le canicross, le caniVTT, le canitrail. Les possibilités pour votre chien sont nombreuses. Cependant, avant toute pratique d'un sport canin, il est nécessaire de consulter un vétérinaire afin qu’il réalise un bilan complet de l’état de santé de votre animal (évaluation de la fonction respiratoire, fonction cardiaque, pression artérielle…) et pour qu'il vous fasse part d'éventuelles contre-indications pour votre chien. 

Des règles de base sont à respecter quelle que soit la race de chien. En effet, il est nécessaire d’attendre la fin de la croissance du petit chiot ou du jeune chien avant de débuter le canicross ou toute activité sportive intense. Cette phase est propre à chaque chien. Commencer trop précocement un sport intense peut nuire au bon développement des os et cartilagineux du chien. Ainsi, la Fédération Française des Sports et Loisirs Canins recommande de ne pas débuter le canicross, le caniVTT en compétition avant l’âge de 18 mois et le canitrail avant l'âge de 24 mois pour le bien-être du chien. 

De plus, la pratique de certaines activités sportives chez certaines races de chiens peut représenter un danger, notamment chez les races brachycéphales (comme le bouledogue français ou le bouledogue anglais) qui possèdent des limites au niveau respiratoire. La taille de la tête, souvent petite, et sa forme peuvent impacter le souffle de ces chiens. Pour les chiens souffrant de dysplasie des hanches, l'activité sportive peut également représenter un danger en provoquant des douleurs pour le chien.

2/ L’importance de pratiquer une activité sportive avec son chien.

D’un point de vue santé, il est primordial pour votre animal de compagnie, votre chien, de maintenir une activité physique régulière au-delà des promenades quotidiennes. Les bienfaits de cette pratique d'un sport canin ne sont plus à démontrer : diminution des risques d’obésité pour votre chien, de maladie cardiovasculaire, soutien de la fonction musculaire… Bonne nouvelle : ces bénéfices sont les mêmes pour votre bien-être ! Une vraie bonne raison de se lancer dans un sport d'équipe avec votre chien !

Au-delà du bénéfice au niveau de la santé de l'animal, pratiquer une activité physique avec votre chien vous permettra de renforcer la relation maître-chien et vous créera une relation intimiste grâce à ces moments de partage avec votre chien. Au fur et à mesure des séances de sport, vous connaîtrez de mieux en mieux ses réactions, ses points forts ainsi que ses petites faiblesses. Ce lien de complicité vous fera acquérir une meilleure observance en tant que maître et de détecter plus précocement lorsqu’il est malade, pour notamment intervenir plus rapidement pour votre animal.

3/ Quelles activités à quel âge pour débuter les sports canins : agility, frisbee, vélo ...

Pour le bien-être de votre chien, il est recommandé de commencer une activité sportive pas à pas. Les entraînements du chien doivent être progressifs sur le même principe qu'un entraînement pour l'humain. On débute avec des exercices d’intensité faible (exercices d'environ 20 minutes), puis on augmente en intensité sur plusieurs semaines. Commencer par des exercices trop brutaux peut être dangereux pour votre compagnon chien et même pour vous : risque de fractures, luxations, dégoût de l’activité… Pour être un maître consciencieux, il est également conseillé de maintenir un cahier d’entraînement de votre chien en notant la date, le type d’échauffement, les exercices réalisés et les réactions de votre compagnon pendant et après la séance de sport. Ce cahier sera un vrai registre de l’activité réalisée et vous vous rendrez compte du ressenti de votre chien pendant et après les séances. Vous pouvez également vous rapprocher d'un centre Agility pour être accompagné et pratiquer une activité avec votre chien tout en travaillant son dressage. Enfin, pour les sports plus intenses, type vélo, course à pied, il faudra attendre que votre compagnon chien soit un peu plus grand.

4/ Quel est l'équipement nécessaire pour pratiquer un sport canin ?

Le matériel varie en fonction de l’activité sportive pratiquée par votre chien. Il convient de se renseigner sur les différents équipements à se procurer. Par exemple, pour la pratique du canicross ou de la course avec votre chien, il est nécessaire de se munir d’un harnais de traction adapté, d’une laisse amortisseur, d’une ceinture canicross et bien évidemment d’une tenue de course ainsi qu'une paire de chaussures adaptée. Le choix du harnais pour votre chien est crucial pour son confort. Assurez-vous d'avoir un harnais qui correspond parfaitement à la morphologie et à la taille de votre chien.

5/ Les précautions à prendre avant une séance de sport ?

Avant de lancer une séance de sport pour votre chien, il est primordial de commencer par une séance d’échauffement, que ce soit pour le maître ou pour le chien. Des exercices de faibles intensités, comme quelques allers-retours à faible allure ou de la marche rapide, vous permettront de commencer une séance en douceur avec votre chien tout en limitant le risque de blessure. Il est également conseillé d’espacer d’au moins une heure la pratique de l’activité sportive des repas de votre chien, particulièrement chez les chiens de race de grande taille afin de diminuer les risques de dilatation torsion d’estomac pour votre animal. Cette précaution est adaptée à leur taille.

6/ Quand  et comment faire du sport avec mon chien : les éléments de vigilance ?

La séance de sport pour votre chien, comme pour vous, doit rimer avec plaisir. Il est donc important de toujours veiller à ce que votre animal y prenne goût. Il ne faut pas le forcer à faire une activité au risque de provoquer des réactions nocives, comme le stress, qui peut jouer sur son état de santé. 

Durant la séance de sport, il ne faut jamais empêcher votre chien de faire ses besoins. Si votre chien se met en position, faites une pause, puis reprenez l’activité. Pour que la séance reste ludique pour votre chien, servez-vous des éléments naturels : slalom entre des troncs d'arbres, petits parcours d'obstacles dans la forêt... Il est également important de surveiller que l’exercice ne soit pas trop intense pour lui. Si votre animal vous semble trop fatigué, halète, s’essouffle, arrêtez l’exercice de course et passez à la phase de récupération.

 Si le chien a des besoins fréquents de s'arrêter, la séance n'est pas adaptée. Il est important de reporter dans votre carnet si la séance du jour a été trop intense pour votre chien, cela permettra ainsi d’adapter au mieux la prochaine séance. Votre rôle de maître est d'être attentif aux besoins de votre chien.

7- Les bons gestes après une séance de sport avec mon chien.

Après une séance de sport intense pour le chien, il est essentiel de respecter une phase de récupération et ne pas stopper net l’effort. Cela facilitera une meilleure récupération pour votre chien et limitera les courbatures. Il convient également de féliciter votre chien à la fin de chaque entraînement. C’est un des gestes les plus importants de la séance qui donnera envie à votre chien de continuer les activités et permettra de renforcer ce lien d’équipe entre vous et lui. 

Votre chien a besoin d'être félicité ! Il est aussi nécessaire de respecter une phase de repos entre les séances de sport, qui varie en fonction de la séance réalisée, de la condition physique de votre chien, de la race de votre chien (un grand chien n'a pas les mêmes besoins qu'un petit chien), afin de garantir son bien-être et sa récupération. 

La récupération est une étape essentielle pour l'animal. Le type de harnais ou l'intensité de la course peuvent influencer ce besoin. Votre chien vous remerciera de cette attention.

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Écoutez Marion Collet, vétérinaire et ostéopathe pour animaux

Comment faire du sport avec son chien ?

Vous détenez maintenant toutes les clés pour commencer sereinement un sport canin avec votre compagnon, et n’oubliez pas, toute activité doit rimer avec plaisir autant pour lui que pour vous !

Dr Justine Etchegaray

Vétérinaire

Diplomé de la Faculté de Coimbra.

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