1/ Alterner le pied d'appui
Comme pour tout sport de glisse, vous avez forcément un pied de (p)référence pour pousser votre trottinette. Il vous permet de prendre et contrôler votre impulsion et est sollicité lors du freinage. Autant dire qu'il travaille pour deux. C'est pourquoi il est important de le ménager en alternant régulièrement avec son homologue d'à côté, ce qui permet de répartir l'effort et de gagner en agilité.
Qu'est-ce que vous musclez ? Les jambes, principalement et équitablement.
A quel moment du trajet ? A tout moment mais partez plus tôt car il vous faudra un certain temps d’adaptation...