Exercices vidéos pour apprendre à bien utiliser votre weighted bag
Vous avez un sac lesté ou vous songez à en avoir un et vous vous demandez quels exercices faire ? Découvrez comment utiliser votre élastique pour la musculation grâce aux exercices vidéos.
Vous voulez varier vos entraînements de musculation et / ou crosstraining ? Et si vous testiez le sac lesté Weighted bag ? Pour changer des barres, haltères et kettlebell, découvrez comment utiliser le sac lesté grâce aux exercices vidéos.
Qu'est-ce qu'un sac lesté ?
Les weighted bag sont les sacs lestés. Ils permettent de gagner en puissance et en explosivité ! Tout comme avec des sangles de suspension ou encore des élastiques, vous pouvez faire une multitude d'exercices, vous permettant de muscler l'ensemble du corps et d'améliorer vos capacités cardiovasculaires.
Les exercices vidéos avec sac lesté
weighted bag épaule jeté
weighted bag triceps
weighted bag alternance d'épaule
weighted bag fente avant avec rotation
weighted bag obliques
weighted bag épaule jeté
weighted bag fentes avant et rotations
weighted bag squat clavicule
weighted bag développé militaire
weighted bag arraché
weighted bag gainage dynamique
weighted bag soulevé de terre
weighted bag alternance épaule squat
weighted bag épaule
weighted bag fentes inversées
weighted bag fente
Encore plus d'exercices avec les mini sacs lestés
Quels exercices avec un sac lesté ? | Exercices vidéos
Quels exercices avec un sac lesté ? | Exercices vidéos
