Où pratiquer le ski roue ?

Vous avez envie de pratiquer le ski roue mais vous ne savez pas où le pratiquer ? Nous vous livrons tous nos spots pour progresser en toute sécurité.

Où faire du ski à roulettes quand on est débutant

Si vous débutez en ski roues, nous vous conseillons de chercher un lieu où l'asphalte est bien lisse, peu fréquenté et plat. Un parking pour un magasin fermé le dimanche par exemple. Ou une voie verte en semaine pour éviter la foule des vélos et des coureurs, qui est souvent présente les weekends. Surtout, souvenez-vous que les skis roues sont dépourvus de freins (sauf évidemment si vous avez investi dans une paire spécifiquement équipée d'un système de freinage), tant que vous ne maîtrisez pas au moins une technique de freinage, évitez les parcours avec du dénivelé ou les montées de col !

Ne vous entraînez pas sous la pluie, vous risqueriez de glisser sur la chaussée mouillée.

Si vous débutez en ski roue, nous avons un conseil pour vous !

Y a-t-il des pistes de ski roue en France ?

Oui ! Avec la démocratisation du ski roues, de plus en plus de pistes apparaissent en France, pour pouvoir pratiquer lorsque les beaux jours sont là. Il s'agit souvent de stations de ski nordique qui attirent ainsi une fréquentation de fondeurs et de nouveaux skieurs, en période estivale.

Avant de partir, renseignez-vous sur les horaires d'ouverture, certaines pistes sont utilisées par les clubs à certaines heures, et la difficulté du parcours pour éviter de vous trouver en difficulté. Ces pistes ne sont pas toujours adaptées pour une première sortie, en revanche, elles sont généralement très bien entretenues et vous permettent de glisser sur une surface bien lisse, loin des nids de poules et graviers. Et, circuler sur un circuit dédié vous permet de vous entraîner en toute sécurité.

Dans le Vercors

À Corrençon-en-Vercors, le site de ski nordique a été retravaillé pour permettre la pratique estivale du ski roue. Vous pourrez même vous initier au biathlon grâce au pas de tir aménagé et les moniteurs de ski de fond sont disponibles pour vous proposer des cours de ski roue, rien de mieux pour prendre les bons réflexes rapidement.

Si vous êtes déjà bien à l'aise, vous pouvez vous rendre à l'espace biathlon Raphaël Poirée à Vassieux en Vercors. Vous y trouverez notamment une boucle de 2 km à parcourir en ski roues.
Dans le Jura

Le stade des Tuffes dans la station de ski des Rousses (Prémanon) est le lieu d'entraînement des équipes nationales ! Le grand public peut également venir se mesurer en ski roues à ses plus de 3 km de piste et s'initier au biathlon au laser. Il s'agit de la piste de ski de fond hivernale que vous pouvez suivre en roller ski.
En Savoie

La Féclaz, et son stade de biathlon proposent aussi une version estivale. Attention, le matin les clubs s'entraînent, la piste est ouverte au grand public à partir de 14 h sur réservation uniquement.

Pour le ski à roulettes, vous pouvez également vous rendre à Bessans en Maurienne pour vous mesurer à une piste de 4 km de long.

En Haute-Savoie

Les Contamines-Montjoie proposent une piste de ski roue de 3 km situé dans un cadre en pleine nature, au coeur du Val Montjoie.

La piste, connectée au stade de biathlon, vous permet d'évoluer en toute autonomie ou accompagné d'un professionnel quel que soit votre niveau.
Dans le Doubs

À Arçon, vous pouvez vous lancer sur le stade Florence Baverel qui a accueilli les championnats de France de ski-roue en 2022. On vous conseille de vous entraîner au roller ski avant de partir sur ses 2,5 km de pistes pour éviter de vous blesser.

Si vous partez en montagne cet été, renseignez-vous, une piste de ski roue peut être disponible pour découvrir la pratique, même si elle ne figure pas dans notre liste !
Dans les Pyrénées

La station de ski de Font-Romeu propose une piste de ski roues depuis 2012 ! 2,2 km de piste avec la possibilité de faire plusieurs boucles différentes.

Comment s'équiper pour le roller ski ?

Vous débutez en ski roues ? Voici un rappel rapide de l'équipement : matériel spécifique et panoplie pour découvrir le roller ski dans les meilleures conditions.

Matériel ski roue classique et ski skating

- Une paire de ski roue (les ski-roues classique sont équipés d'un système anti-recul)
- Une paire de bâtons avec des pointes solides (pointe spéciale en carbure de tungstène)
- Une paire de chaussures (vos chaussures de ski de fond, ou des chaussures spécifiques pour le ski-roue)
-Un sac à dos pour emporter de l'eau, des encas et une veste coupe-vent

Comme en ski de fond, les mouvements du ski-roues classique ressemblent à une forme de course à pied glissée, alors que le skating se rapproche des mouvements du patin à glace ou du roller. Peu importe le style, le ski roues est un sport complet qui vous permettra de travailler votre condition physique après la saison hivernale.

Comment s'habiller pour le ski roue

Vous pratiquez le ski-roues en période estivale, adaptez donc votre tenue aux conditions météo avec des vêtements respirants. Pour votre sécurité, n'oubliez pas :

- Un casque (de vélo ou de ski roues)
- Une paire de gants
- Des protections pour les coudes et les genoux (comme en roller)
- Des lunettes de soleil
- De la crème solaire
- Un gilet fluorescent si vous prévoyez de rouler en bord de route (privilégiez les pistes).

Vous avez d'autres questions sur le ski roue ? (sous forme de FAQ)

Comment s'arrêter en ski roue ?

Savoir freiner en ski roue est un point important de l'apprentissage ! Avant de vous lancer à l'assaut des cols, il faut être sûr.e que vous pourrez vous arrêter si la pente est raide à la descente. La technique la plus simple s'apparente à une forme de chasse-neige. Attention, il faut anticiper, car cela vous permet de ralentir, mais pas de vous arrêter brutalement. Vous allez rapprocher l'avant de vos skis roues et écarter l'arrière pour former une sorte de pointe. Il ne faut pas, cependant, que les skis se touchent à l'avant.
Quelle taille de bâton choisir pour le ski roues ?

Pour le ski roues, comme en ski de fond, la taille des bâtons varie en fonction de votre pratique. Pour le skating, vous multipliez votre taille par 0,89 et pour le ski-roues classique, vous la multipliez par 0,83. Avoir la bonne hauteur de bâton vous permettra de bien travailler vos appuis et votre technique.

Vous avez choisi la destination de vos prochaines sorties en ski roues ou vous avez découvert des pistes supplémentaires ? N'hésitez pas à les partager avec nos équipes !

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