Recette protéinée : milkshake protéiné mangue
Milkshake apportant vitamines et antioxydants
Ingrédients du milkshake protéiné mangue
• 1 sachet de thé vert,
• 1 yaourt vanille 0%,
• 20 cl de jus d'orange,
• 80 g de mangue
• 2 cuillères à café d'huile de graine de lin,
• 10 g de gingembre,
• 1 dose de whey protéine à la vanille
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Préparation du milkshake protéiné mangue
• Faites infuser le thé dans 25cl d'eau,
• Mélangez le thé avec le yaourt et le jus d'orange dans votre blender,
• Mixez jusqu'à ce que le mélange soit lisse,
• Ajoutez la mangue, la whey protéine à la vanille, l'huile et le gingembre,
• Mixez et la milkshake est prêt,
Ce milkshake peut être associé à nos délicieux biscuits protéinés cacahuètes !
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Marie Fauchille
DIÉTÉTICIENNE-NUTRITIONNISTE, PASSIONNÉE DE RAID MULTISPORT ET D'AVIRON
