recette protéinée : Cookies protéinés chocolat noisette
- Idéales pour un petit encas après un entraînement
Ingrédients des cookies protéinés chocolat
• 50 g de noisette en poudre,
• 25 g de whey chocolat,
• 1/2 cuillère à café de levure chimique,
• 45 ml de lait d'amande,
• 25 g de chocolat sans sucre ajouté,
• 15 g de pépites de chocolat.
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Sa composition très riche en protéine vous apporte 24 g de protéine par shaker. Idéale pour vous, pratiquant de musculation régulier pour développer et/ou entretenir votre masse musculaire.
Préparation des cookies protéinés chocolat
• Mélangez la whey, la levure et les noisettes en poudre,
• faites fondre le chocolat avec le lait d'amande, puis ajoutez le à la préparation,
• terminez la préparation en ajoutant les pépites de chocolat,
• Sur une plaque de four, disposez une feuille de papier sulfurisé et faites des petits tas avec votre préparation,
• Ajoutez des pépites de chocolat sur vos petits biscuits et enfournez pendant 15 minutes à 180°C.
A déguster avec un milkshake banane !
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Marie FAUCHILLE
DIÉTÉTICIENNE-NUTRITIONNISTE, PASSIONNÉE DE RAID MULTISPORT ET D'AVIRON