1 - Portez des chaussures adaptées qui permettent à vos pieds de respirer
Pour faire de la marche sportive en été, même en vacances, choisissez des chaussures qui respectent le bon déroulé de votre pied, même si les températures sont les plus élevées. Inutile donc de porter votre paire de chaussures de sport la plus légère si elle n’est pas conçue pour la marche rapide !
Avec la chaleur, vous allez transpirer des pieds plus que d’habitude, c’est pourquoi il est nécessaire d’évacuer un maximum de transpiration. Cela rendra vos séances de marche rapide plus agréables, prenez soin de vos pieds !