Padel : quels sont les bienfaits de ce sport ?
Que ce soit pour le simple plaisir de l'échange ou pour le goût du challenge, le padel répondra aux envies de chacun : vivre un simple moment de partage ou ressentir l'intensité et la pression d'un match.
Le padel, un mélange de squash et de tennis, est le nouveau sport de raquette en vogue. Ce n'est que le début car il présente beaucoup de qualités. Découvrez ses bienfaits.
Aide à améliorer votre forme physique
Il aide à améliorer la forme physique, des personnes qui ne font pas du tout de sport et qui souhaitent commencer à retrouver la forme, et de celles qui jouent à un niveau intense et qui recherchent des entraînements exigeants. Le padel peut être défini comme un sport aérobique avec un bon contenu anaérobique, ce qui contribue à fortifier le cœur et tonifier les muscles.
Favorise la motricité
Il favorise le développement et l’entretien de capacités physiques comme les réflexes, l’équilibre et la coordination, notamment œil-main.
Les différents rebonds sur les vitres ou les grilles permettent de travailler l'attention et l'anticipation par une bonne lecture des trajectoires de balles.
Un sport ludique et accessible
Sa pratique est très agréable. Le padel rencontre un tel succès en partie car il s'agit d’une discipline accessible pour les débutants et amusante, indépendamment de la technique de chacun au début. En règle générale, presque tout le monde est capable de passer la balle par dessus le filet et peut démarrer en très peu de temps avec satisfaction. Un aspect que l’on ne retrouve pas toujours dans d’autres sports qui demandent une plus grande technique.
Un sport d'équipe
Son caractère sociabilisateur, puisqu’on partage le court avec un partenaire et deux adversaires, avec qui on tisse des liens personnels, ce qui permet en outre de faire la connaissance de nouvelles personnes qui partagent la même passion. La communication entre les deux partenaires est essentielle.
Frederic
Chef de produit padel
"Joueur de Padel qui a la chance de faire de sa passion son métier, qui adore lancer des défis entre amis et collègues et qui apprécie le moment de convivialité après la partie"
