LE SKI DE FOND, UN SPORT EXCELLENT POUR LES ENFANTS !

Dès lors que votre enfant commence à être résistant au froid et à l'effort, il est possible de l'initier au ski nordique, vers 4 ans.

On considère que l'âge idéal se situe vers 6 ans, lorsque les enfants sont plus autonomes pour remonter les pentes et être en mesure d'assimiler les consignes.

Pour débuter, il est préférable de l'initier au ski de fond classique qui lui permettra de découvrir la neige, le ski et la glisse par le jeu.
La technique classique consiste à se déplacer dans les traces, les pieds parallèles. Elle est plus facile à acquérir car elle se rapproche de la "marche glissée". Le mouvement est donc assez naturel, amusant et facile à assimiler. Il appréciera la sensation de glisse. 

Ensuite, votre enfant pourra vers 8 ans découvrir la pratique skating qui exige plus de capacités d’équilibre et de coordination. Elle se rapproche plus de la technique du roller ou du patin à glace. 
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N'hésitez pas à prendre un moniteur pour quelques heures, en 2 heures votre enfant sera en capacité d'acquérir les gestes de base du ski de fond pour se déplacer sans avoir peur de tomber. 

Le ski nordique ne se limite pas à pousser sur des bâtons dans les rails, au contraire c'est un sport qui offre de nombreuses variantes. 
Pour motiver votre enfant à continuer de pratiquer le ski de fond, variez les activités et les sorties !

Captivez-le par le biais d'activités de plein air comme une course d’orientation avec boussole et/ou recherche de géocaching au moyen d'un GPS. 
Proposez-lui une sortie en hors pistes avec un moniteur expérimenté pour sauter quelques bosses et faire ses propres traces !

Aujourd'hui de nombreux domaines nordiques proposent des initiations au biathlon, l'occasion pour votre enfant de se mettre dans la peau de son idole Martin Fourcade et de découvrir une discipline olympique de manière ludique.

Variez les sorties en invitant ses amis, les voisins, la famille. 
Une sortie pique-nique est toujours appréciée et très conviviale ! Et qui sait, une partie de boules de neige ou une descente de luge peuvent clôturer celle-ci !

Lorsque votre enfant sera plus grand, plus endurant et qu'il maîtrisera la technique du ski de fond, vous pourrez planifier avec lui des sorties plus longues. 
Et si il a l'âme d'un aventurier, proposez lui donc de partir quelques jours ou quelques semaines en mode expédition nordique en famille en ski-raquette à la découverte des paysages époustouflants en France ou en pays scandinave ! Grâce aux pulkas, tout devient possible !