La sécurité en plongée sous-marine
Vous pratiquez le snorkeling en toute sécurité et vous êtes désormais tenté de passer à la plongée bouteille ? Découvrez les règles de sécurité !
Malgré le fait que vous soyez surêment un snorkeleur⸱se confirmé⸱e, la transition entre ces deux pratiques ne se fait pas sans une bonne préparation. Découvrez tous les conseils Subea pour une pratique sécurisée de la plongée. La plongée sous-marine est un sport qui peut comporter des risques, plusieurs précautions sont alors à prendre. La première, vous former et être bien encadré⸱e. La deuxième, entretenir votre matériel pour éviter tout accident.
Check-list du plongeur averti !
Anticiper les risques liés à la plongée bouteille
La plongée bouteille comprend des risques inhérents au milieu marin et à la météo, mais aussi à votre évolution « sous l’eau ».
Voici quelques gestes de prévention pour vous permettre de profiter de vos sessions plongées en toute sérénité !
Plonger en bonne santé
Un BA-BA qu'il est bon de rappeler !
Pour votre sécurité, comme pour votre confort, oubliez toute session en cas de douleur, de rhume, de maladie, de fatigue ou si vous êtes sous l’effet de médicaments. Soyez vigilant et ne prenez surtout aucun risque pour pratiquer la plongée. Cela pourrait entraîner un accident.
De même, prévoyez une visite annuelle chez votre médecin mais également une chez votre dentiste pour prévenir tout problème de dents.
Éviter l’accident de décompression
Lors d’une plongée, l’azote « investit » votre corps et peine parfois à s’évacuer à la remontée ou en surface.
Pensez à remonter de manière contrôlée, en suivant votre moniteur et en insistant sur l’expiration. Avant comme après la plongée, alimentez et hydratez-vous, et protégez-vous du froid.
Une grande fatigue, un mal de dos, une impossibilité d’uriner ou tout autre trouble sensitif/fonctionnel doivent vous alerter.
Prévenir l’essoufflement
L’essoufflement survient lorsque votre fréquence ventilatoire s’accélère jusqu’à devenir haletante.
Votre priorité : vous calmer et insister franchement sur l’expiration. Quelle que soit l’origine de l’essoufflement ! Ce dernier peut en effet être provoqué suite à un effort trop intense, un stress important dû à une mauvaise visibilité, un détendeur trop dur, une combinaison trop serrée ou même une hypothermie. Pour l’anticiper, privilégiez un volume de ventilation ample (0,8 à 1 l), contrôlez vos mouvements et soufflez !
Se prémunir de la fameuse panne d’air
« Fameuse », car redoutée, bien qu’exceptionnellement rencontrée !
Préservez-vous de cette frayeur en contrôlant la pression de votre bouteille au centre, sur le bateau, puis régulièrement sous l’eau. Rangez bien votre octopus et informez votre guide lorsque vous êtes à mi-pression afin que celui-ci entame, si nécessaire, le retour au bateau. Enfin, restez proche de votre binôme : il pourra vous donner de l’air en cas d’étourderie ou de panne matérielle.
Pallier les barotraumatismes
Les barotraumatismes sont dus aux variations de volume d’air dans votre organisme, sous l’effet de la pression.
Vous pouvez pallier leurs effets :
— à la descente : en soufflant dans votre masque, jamais trop serré pour éviter le placage, avant d’équilibrer fréquemment vos oreilles sans attendre la gêne. Limitez aussi votre vitesse de descente et ne forcez pas ! Ça coince quand même ? Remontez un peu pour vous soulager et rééquilibrez. Mouchez-vous si besoin afin de libérer vos sinus.
— à la remontée : normalement rien à faire ! L’air s’évacue naturellement des oreilles ou encore des sinus, tout comme du masque. Vous préviendrez naturellement la surpression pulmonaire en ne faisant jamais d’apnée et en remontant à vitesse contrôlée, en expirant bien.
Maîtriser les risques inhérents au matériel de plongée
Prenez soin de votre matériel et entretenez-le régulièrement pour plonger sereinement !
Votre équipement de plongée vous permet de survivre sous l’eau, alors lisez bien les notices et prenez en soin comme il se doit.
Le gilet stabilisateur
Vous avez choisi votre gilet stabilisateur Subea avec soin et il vous le rend bien sous l’eau ! Mais veillez à son intégrité, auquel cas toute stabilisation pourrait s’avérer impossible, surtout si votre gilet se remplit d’eau. Un direct-system (DS) défectueux (ne gonfle pas, gonfle avec du retard ou gonfle constamment) et vous voilà incapable de vous stabiliser ou de remonter à vitesse contrôlée !
Avant la plongée, inspectez-le visuellement. Vérifiez son étanchéité en même temps que vous testez l’inflateur du DS : gonflez à fond jusqu’au déclenchement automatique des purges. Attendez quelques secondes et vérifiez l’absence de fuite. Testez aussi l’efficacité des purges rapides et celle du DS.
Pendant la plongée, évitez de vous coller au fond et aux rochers. Vous protègerez votre gilet et l’environnement.
Le détendeur
Sous l’eau, le détendeur est aussi votre ami… sauf s’il est en mauvais état ! Trop souple, trop dur ou victime d’une fuite, il peut provoquer un essoufflement, une panne d’air, voire une panique. Il doit vous fournir de l’air sur demande et sans forcer, sinon votre consommation augmente en flèche et l’essoufflement guette. Attention à ceux qui fusent trop, donc : perte d’air en perspective !
Thibaut
Passionné de sports subaquatiques
