L'importance de l'équilibre physique et mental pour son bien-être

Tout d’abord, je me présente à vous, je m’appelle Viola Rácz Szabó et je suis kinésithérapeute. Je cherche à connaître le fonctionnement physique et mental de l’homme, car ces deux aspects sont inséparables. Si vous voulez bien, cet article ne se limitera donc pas au corps et à l’anatomie.

Il y a toujours de nouvelles informations, intuitions et connaissances qui viennent s’ajouter à mes connaissances ou qui me donnent des idées. On ne doit pas admettre systématiquement une information apprise ou entendue, il faut toujours y réfléchir, la vérifier et la tester, si possible. Et le plus important est d’observer et de sentir l’information.

Au lycée technique, j’ai suivi une formation d’infirmière avant d’obtenir un diplôme de kinésithérapeute à l’université. Ensuite le temps est venu pour me former librement. J’ai fait des stages : Kinematic Taping, FDM1, Dynamic Flossing meets Bosu, Thérapie par ventouse, Logique musculaire, Thérapie par ondes de choc, Craniosacralis Biodinamica 1, Technique de respiration de Buteyko, Training mental, Thérapie viscérale – foie, vésicule biliaire, 4 modules de la Thérapie manuelle Maitland, Stage de base Corrections motrices neurologiques. L’année prochaine, je suivrai une formation de naturopathe.

Ces dernières années, ma vision s’est élargie et j’ai acquis de nombreuses expériences. Je tente désormais de composer un tout sur la base des nombreux petits détails. Aucune méthode n’est efficace pour tous les problèmes, c’est pour cela que je dois posséder de vastes connaissances pour aider.

La balle est l’un de mes accessoires de massage préférés. Elle est parfaitement adaptée au traitement des points d’origine, d’attache et de déclenchement des muscles. Il faut exercer une pression sur ces points en insistant, si possible, jusqu’à ce que la douleur (causée par la pression) disparaisse. Par exemple, si un muscle reste toujours contracté et n’arrive pas à se détendre ou à s’allonger suffisamment, cette technique permet d’améliorer, voire réparer son état. Par la pression, nous exerçons une action sur les récepteurs des tissus. Il est donc important de savoir quels points nous devons traiter pour obtenir des résultats. 

La balle est un accessoire excellent pour traiter les différentes parties du corps. C’est ce que je souhaite vous présenter plus en détail. Dans mon article suivant, je vous donnerai quelques conseils sur les parties et les points du corps à traiter avec une balle.

Excellente journée à vous tous.