Comment apprendre à faire du vélo à son enfant en 5 conseils

Soyez-en sûr·e, votre enfant se souviendra longtemps de sa première ligne droite à vélo sans les petites roues. Et vous aussi ! Pour mettre toutes les chances de son côté et lui donner confiance dans ce qu’il entreprend, vous devez être son meilleur allié. Il vous suffit d’adopter la bonne posture ! Et de choisir le bon bolide.

Tout d’abord, soyez observateur et à son écoute. Pour oser, et expérimenter, votre enfant doit être prêt. D’un point de vue psychomoteur, tout d’abord. Car trouver leur équilibre ou coordonner leurs membres n’est pas encore une chose aisée pour les petits. Et puis, votre enfant doit se sentir en sécurité, prêt à se hisser en selle et s’aventurer dans un univers peu connu, où le ressenti n’est pas le même que lorsqu’il marche…

Enfin, pour que cette expérience se passe au mieux, votre bambin doit être disposé et avoir envie de faire du vélo, tout simplement. Et non préférer jouer à autre chose au moment où vous aviez programmé la sortie. Choisissez le moment de la journée où votre enfant est le plus en forme. Il est plutôt du matin? Optez pour ce créneau! S’il n’a pas envie, ne le forcez pas. Ce ne sera que partie remise…

En tant que parent, même si l’envie de le voir s’élancer gaiement sur son vélo vous taraude, retenez-vous d’exprimer vos attentes en ce qui concerne sa progression. Chaque enfant apprend à son rythme et aucun rythme ne fait office de modèle. Malgré tout - et c'est bien normal - vous vous demandez sans doute :

Pour que votre enfant puisse faire ses premiers tours de pédales sereinement à vélo, optez pour : 

> un espace sécurisé, où sa pratique ne sera pas perturbée par la circulation ou d’autres éléments qui pourraient le déconcentrer. 

> sur des terrains plats ou légèrement en pente, et faciles à pratiquer. 

> dans un endroit famillier : devant chez soi, sur une terrasse (assez grande),... Il se sentira davantage en sécurité. 

Bref, l’environnement doit lui faciliter la tâche! 

À son rythme, laissez-le découvrir, apprivoiser son deux-roues, en comprendre le fonctionnement : appuyer sur le frein, faire tourner les pédales, jouer avec la sonnette. Accompagnez-le sans le forcer. Ça y est, il décide d'enfourcher son cycle et de mettre les pieds sur les pédales ? Voici quelques astuces pour l'aider dans son apprentissage du vélo enfant : 

> Pour le stimuler : éveillez son intérêt par des jeux et des activités amusantes. En guise de premier exercice, on peut par exemple l'inviter à aller jusqu'à un repère au sol - comme une feuille - qu'on éloigne progressivement selon son aisance. Emmenez-le aussi dans un endroit où d'autres enfants s'exercent au vélo. L'exemple d'un camarade, d'une grande sœur, un frère, une cousine - bienveillant·e - peut drôlement lui donner envie de l'imiter. 

> Pour lui expliquer une manière de faire : exprimez-vous, puis montrez-lui avec des gestes, pour qu’il assimile ce que vous souhaitez lui transmettre. Dissociez la parole des gestes pour que vos explications gagnent en clarté. Vous pouvez par exemple mimer le geste du frein tout en lui expliquant simplement la mécanique. 

> Pour l’encourager : rien ne vous empêche de mettre en place un jeu de simulation, où il devient le pilote d’une moto qui a besoin d’essence. Il mimera avec plaisir le remplissage du réservoir à l'arrière du vélo. 

Soyez également à l’écoute de sa lassitude et de sa fatigue, et n’hésitez pas à faire une pause goûter : un encas et de quoi étancher sa soif entre deux tentatives seront les bienvenus !

“Attention tu vas tomber !” : essayez de ne pas évoquer les cas de chutes ou les risques encourus dans son apprentissage du vélo enfant. Même si vous les redoutez, ne faites pas de prédictions négatives ou encore de cris craintifs. 

S’il y a un obstacle, signalez-le-lui de façon rassurante : “As-tu vu la mini bordure ? Comment peux-tu t’y prendre pour la descente ?”, afin qu’il prenne conscience de là où il doit porter son attention dans son champ de vision... On sait bien que ce n’est pas facile en tant que parent. Mais avec une légère dose d’attention, vous allez y parvenir ! 

Et puis, n’oubliez pas d’être dans l’empathie : pour votre jeune cycliste, c’est une toute nouvelle expérience. Mettez-vous à sa place, ne minimisez pas ses peurs ou les petits bobos qui peuvent survenir.