banana bread protéiné

Recette proteinée : banana bread by Tiphaine Charles

Testez cette recette facile à réaliser et savoureuse : le banana bread par l'influenceuse Tiphaine Charles !

banana bread TIPHAINE CHARLES
banana bread recette proteine

Ingrédients pour les banana breads

• 2 bananes bien mûres
• 3 blancs d’oeuf
• 6 scoops de Whey Gold standard (vanille ou banane)
• 50 g de farine de votre choix
• 1 yaourt soja
• Stévia
• 1 cac de vanille
• 1 sachet de levure chimique
• 1 tasse de pépites de chocolat noir 85%

OPTIMUM NUTRITION

Proteine whey gold standard vanille

24 g de protéine (par serving) de lactosérum pour contribuer à l' augmentation de la masse musculaire.

Contient des Isolats de Protéines de Lactosérum et du concentré de Protéines de Lactosérum.

banana bread tiphaine charles

Préparation pour les banana breads

• Dans un bol, montez les blancs en neige, et réservez,
• Dans un autre bol, écrasez les bananes et mélangez-les au reste des ingrédients (sauf le chocolat)
• Incorporez délicatement les blancs d’oeufs montés,
• Incorporez les pépites de chocolat et versez le tout dans un moule à cake,
• Faites cuire 30-35 min à 180°C

"La recette est idéale en snack lorsque vous avez un petit creux !"

Optimum nutrition /
une marque forte de 30 ans d'expérience en nutrition sportive

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Tiphaine Charles

1ST MUSCLEMANIA,  FITNESS ADDICT (OPTIMUMNUTRITION ATHLETE) & FITCHEF !

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