Avez-vous les bons gestes pour vous protéger du soleil ? Vérifiez vos infos avec notre quizz !
VRAI et FAUX : Votre parasol ne stoppe qu’une partie des UV. Et sur la plage ou à la montagne, le sable ou la neige ont un pouvoir réfléchissant important.
Alors même à l’ombre d’un parasol : crème solaire !
VRAI : en quantité suffisante, adaptée à votre type de peau, à vos activités et à appliquer régulièrement.
MAIS AUSSI :
· vous protéger avec des vêtements adaptés, un chapeau et des lunettes,
· éviter les heures de fort ensoleillement (variables selon votre géolocalisation),
· vous exposer progressivement au soleil.
FAUX ! Les lits de bronzage émettent principalement des UVA, responsables du vieillissement prématuré et du cancer de la peau. Selon Santé Canada, ils nous exposent à un rayonnement de deux à cinq fois supérieur à celui du soleil.
VRAI : L’exposition au soleil peut déshydrater la peau et entraîner un dessèchement. Hydrater ma peau, avec un lait après soleil par exemple, permet de conserver un bronzage homogène plus longtemps.
VRAI : mais le soleil n’est jamais sans danger. Les UVA pénètrent profondément votre peau. Appliquez une crème solaire adaptée à votre type de peau, privilégiez l’ombre et hydratez-vous.
FAUX : L’exposition en montagne entre dans la catégorie des expositions extrêmes, surtout en altitude. L’hiver, en outre, la neige agit comme un miroir et réfléchit les rayons du soleil. Plage ou montage, mêmes dangers !
VRAI et FAUX : Pour tenir toutes ses promesses, la crème solaire sportive doit mentionner spécifiquement une « résistance à l’eau » + « résistance à la sueur ». Sa formulation est plus résistante à la sueur. Elle ne coule pas pendant l’effort. Elle ne pique pas les yeux. Elle est aussi proposée dans des conditionnements pour faciliter son application en toutes circonstances.
VRAI : Utiliser un produit de protection solaire adapté et avoir un comportement raisonnable au soleil n’empêche pas de bronzer ; cela permet surtout de bronzer progressivement et de protéger sa peau des dangers liés aux UV.
FAUX : L’eau ne protège pas des rayons du soleil. L’eau a un fort pouvoir de réverbération qui expose encore davantage le visage et les zones émergées aux rayons UV. Prévoyez une crème solaire ultra résistante à l'eau et un top UV.
Aujourd'hui, je suis avec Caroline Chambon, chargée de mission prévention au Comité Départemental du Nord de la Ligue contre le cancer. Si la lumière aiguaille nos journées, les UV, quant à eux, ont d'autres effets... Alors comment bien se protéger ? Quels sont les préjugés qui persistent sur la protection solaire ? Trouvez-vous un petit coin d'ombre, les réponses sont dans cet épisode.
