Profitez au maximum de votre session de snorkeling

- Ne pratiquez pas le snorkeling si vous souffrez actuellement de troubles respiratoires ou cardiovasculaires, incluant sans s’y limiter une infection pulmonaire, l’asthme, une pression artérielle élevée (hypertension), une maladie cardiaque ou une angine, etc. Si vous avez des doutes ou des questions à ce sujet, consultez votre médecin.

- Respirer à travers un tuba est plus exigeant que de simplement nager. Si vous sentez fatigué, que vous ressentez un manque d’air ou des vertiges, retirez votre masque et sortez de l’eau.

- Ne pratiquez pas le snorkeling seul. Pratiquez cette activité avec un(e) ami(e).

- Soyez prudent quant à la distance parcourue et prenez garde aux courants, car le retour jusqu’au rivage peut être épuisant.

- Entraînez-vous à placer votre masque sur votre visage et à le retirer plusieurs fois avant de vous lancer.

- Vérifiez les conditions océaniques avant de pratiquer le snorkeling. Protégez-vous du froid et du soleil en fonction de ces conditions.

Et bien entendu, évitez de toucher la faune ou la flore marine ! 

Les techniques de snorkeling varient selon les pratiquants. Exercez-vous dans une piscine ou en eaux peu profondes pour adapter votre niveau de pratique et de confiance.  

Ajustez le masque.  

Ne serrez pas trop le masque et ajustez les sangles pour un confort optimal. Immergez-vous et flottez d’abord à la surface en respirant régulièrement et en vérifiant si l’eau pénètre dans le masque ou si vous ressentez une gêne. Si votre masque vous permet d’aller sous l’eau, vous pouvez plonger votre tête sous l’eau en prenant d’abord une bonne inspiration. Lorsque vous revenez à la surface, veillez à expirer rapidement avant de respirer avec prudence.

Équilibrez souvent et en avance la pression de l’air dans vos oreilles !

Lorsque vous plongez, la pression de l’eau s’accroît avec la profondeur. Si vous n’équilibrez pas la pression de l’air contenu dans votre oreille moyenne, vous pouvez endommager votre tympan.

La méthode la plus simple consiste à pincer vos narines à travers le masque et à souffler doucement. Vous devez répéter constamment cette manœuvre lors de la plongée. Équilibrez la pression de l’air à chaque mètre parcouru en profondeur et cessez de le faire immédiatement si vous ressentez de la douleur ou une gêne. Si vous n’y parvenez pas, évitez de plonger plus profondément ou de forcer. Remontez à la surface, puis réessayez. Cette manœuvre doit s’exécuter facilement sans un effort soutenu. Ne forcez en aucun cas ! Si vous ne parvenez pas à équilibrer la pression de l’air dans vos oreilles, il se peut qu’elles soient congestionnées ou que vous ayez des problèmes de sinus. Dans ce cas, vous devriez consulter votre médecin.

Dès que vous parvenez à maîtriser ces techniques en piscine, vous êtes prêt à explorer les merveilles du monde sous-marin.

Après chaque session, entretenez convenablement votre équipement pour l’utiliser sereinement et en toute sécurité lors de votre prochaine excursion de snorkeling.

Rincez d’abord votre matériel puis faites-le tremper quelques minutes pour enlever le sel. Si vous utilisez un tuba ou un masque qui possède une soupape ou une bouée, n’oubliez pas de vérifier si la valve n’est pas obstruée par de la poussière ou des grains de sable, car cela affecterait son étanchéité. Enfin, séchez votre équipement à l’ombre.

Votre centre de plongée PADI peut vous former à l’utilisation de votre masque et propose des excursions de snorkeling pour découvrir le monde marin. 

Lorsque vous utilisez votre masque Easybreath, veuillez respecter les dix conseils destinés aux plongeurs définis par la fondation PADI AWARE :

- Devenez un expert en flottabilité : évitez de toucher le fond marin, le corail ou tout autre environnement naturel pendant votre plongée ! Ces formes de vie fragiles se détériorent facilement.

- Montrez l’exemple : veillez à toujours faire preuve d’un comportement approprié vis-à-vis de la vie marine, de l’environnement et des autres plongeurs.

- Prenez uniquement des photos et ne laissez que des bulles derrière vous. Ne prélevez aucun coquillage, corail ou tout autre élément marin naturel.

- Protégez la faune aquatique. La vie sous-marine est menacée. Évitez de toucher ou de maltraiter les poissons ou les autres animaux marins.

- Devenez un activiste écologique : les déchets plastiques ou autres finissent parfois dans l’océan. Si vous repérez un déchet sous-marin, merci de le ramasser !

- Faites des choix responsables pour vos produits de la mer. Privilégiez les produits de la mer dont la pêche ou la gestion est durable. La surpêche est un problème considérable pour l’océan.

- Passez à l’action. Devenez un ambassadeur de la PADI et rejoignez notre mouvement international en faveur du changement.

- Privilégiez l’écotourisme. Les centres de plongée PADI s’engagent à protéger l’océan. Assurez-vous que les voyagistes que vous choisissez partagent vos valeurs.