NOS RECETTES

Bien manger c’est essentiel, surtout lorsqu’on pratique une activité sportive. Mais parfois il faut relâcher la pression et savoir faire plaisir ! On vous livre un une recette de gourmandise chocolatée qui saura vous faire plaisir à n’importe quel moment de la journée.

Pour un brunch, un goûter ou un en-cas post workout, les pancakes sont toujours une bonne idée. Notre recette pour des pancakes protéinés et fluffy.

Un café au collagène, avec une pointe de cacao, à déguster froid ou chaud.

Le tacos est une option dépaysante qui change des mini-burgers. Son atout ? Le taco peut être consommé en plat unique.

Healthy et riche en protéines. découvrez notre recette de calzone maison protéinée, moelleuse et délicieuse.

Une recette qui combine tous les classiques d'un burger réussi : steak de champignon, salade, oignon et pain à burger moelleux !

Cette boisson au matcha, pistache et collagène combine plaisir du palais et bienfaits, grâce au collagène qu'elle contient.

Rien de mieux pour motiver vos enfants à sortir en randonnée que de les impliquer dans la préparation de snacks ou de repas à la fois simples, ludiques et appétissants. Outre le fait pour votre enfant d’avoir le plaisir de racler le plat, cette activité vous permet de passer du temps en famille avant et pendant votre randonnée.

Découvrez cette délicieuse recette de barres protéinées Vegan maison facile et simple à préparer.

Découvrez cette délicieuse recette protéinée à la protéine vegan facile et rapide à préparer.

Vous voulez vous faire plaisir tout en respectant votre diète ? Essayez la recette des petits biscuits protéinés à dégustez en collation !

Vous voulez vous faire plaisir tout en respectant votre diète ? Essayez le milkshake protéiné au café ! Un dessert protéiné simple à préparer, idéal pour les matins pressés.

Vous voulez vous faire plaisir tout en respectant votre diète ? Essayez la milkshake protéiné banane ! Un dessert protéiné simple à préparer.

Vous êtes à la recherche de recettes savoureuses qui respectent votre diète ? Faites vous plaisir avec le cake protéiné saveur châtaigne.

Vous partez randonner ? Pensez aux snacks healthy et faits maison ! En plus d'être meilleurs pour la santé et pour la planète, vous serez fiers d'avoir confectionné vous même ou en famille ces délicieuses barres de céréales qui vous apporterons plein d'énergie pendant la randonnée !

Une recette de déshydratés facile à préparer pour les gourmets qui partent en bivouac !

Une recette gourmande qui prend peu de place dans le sac pour se régaler en bivouac !

Vous partez randonner ? Pensez aux snacks healthy et faits maison ! En plus d'être meilleurs pour la santé et pour la planète, vous serez fiers d'avoir confectionné vous même ou en famille ces délicieuses energy balls qui vous apporterons plein d'énergie pendant la randonnée !

Les vacances arrivent et vous avez peut-être prévu de partir en camping. Nous vous livrons ici toutes nos petites astuces pour cuisiner facile au camping en répondant à des questions essentielles pour votre confort et votre sécurité : comment conserver vos aliments, comment les cuire …

Une recette de gâteau protéiné, avec de la whey, prête en moins de 30 minutes !

Envie d’un gâteau healthy pour célébrer vos victoires sportives ? Voici une recette simple et gourmande qui devrait ravir vos papilles.

Découvrez cette délicieuse recette de glaces protéinées à la whey facile et rapide à préparer.

Etonnez vos papilles avec ces energy cubes qui vous donneront un coup de pep’s assuré en milieu d’après-midi ou pour terminer le repas sur une note sucrée.

Envie d’un dessert réconfortant en camping ? Ces cookies à la crème de marrons seront parfaits pour un moment plaisir à déguster autour d’un café, assis dans votre tente ou au camping avec vos amis.

Envie d’une collation saine avant l’entraînement ? Ces cookies protéinés vous apportent tous les nutriments nécessaires pour attaquer votre séance de sport (ou chiller dans votre canapé, ça c’est vous qui décidez).

Découvrez cette délicieuse recette de cookies protéinés à la whey facile et rapide à préparer.

Qu’est ce qu’une assiette équilibrée ? Comment avoir un régime alimentaire qui vous maintiendra en forme ? Découvrez nos conseils pour bien commencer ou continuer à manger équilibré, même pendant l'été !

Envie de fraîcheur au petit déjeuner ou au goûter ? Voici une recette de smoothie bowl, un classique de la cuisine healthy. A consommer avec vos toppings favoris, vous vous régalez et vous faites le plein de vitamines !

Vous avez 2 bananes bien mûres et vous ne voulez pas les manger ? Voici une recette de délicieux pancakes pour le petit-déjeuner ou la collation.

Envie de gourmandise au petit déjeuner ? Cette recette de pancakes à la banane est un classique qui fera plaisir aux petits et aux grands. Une recette healthy qui vous aidera à tenir jusqu’à midi sans fringale. Bon appétit !

Bien récupérer après une randonnée est essentiel, c’est pourquoi nous vous proposons une recette riche en vitamines et minéraux pour redonner de l’énergie à votre corps après un effort physique.

Quel que soit le repas, vous avez envie de bien manger et de vous faire plaisir. Voici donc notre recette "healthy" de potatoes avec des patates douces. Un ingrédient incontournable pour régaler tous les sportifs. Bon appétit !

Un plaisir sain et gourmand qui fera autant de bien à vos papilles qu’à votre corps.