ENTRAINEMENT DE NATATION : UNE REPRISE FACILE
La reprise post-vacances n’est jamais chose facile… Oui, mais pourquoi ?
Parce que reprendre l’exercice, ça fait mal… Parce que les seules représailles à l’effort des dernières semaines ont été les courbatures mandibulaires dues à une forte activité gloutonnesque… Et c’est autrement moins douloureux que des crampes musculaires !
Mais qui a dit que la reprise sportive devait se faire de manière soudaine et abrupte ? Pourquoi ne pas prendre le temps et se remettre en “canne” tranquillement, petit à petit ?
