recette de cookie énergétiques

Recette : cookies énergétiques

Pour faire le plein d’énergie avant d’attaquer une journée sur les sentiers, nous vous proposons cette recette de cookies énergétiques, à consommer sans modération !

Le temps qu'il faut pour préparer nos cookies énergétiques au camping :

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Temps pour la recette complète : 15min

recette de cookie énergétiques

Les ustensiles nécessaires pour cette recette :

• Un réchaud
• Une casserole
• Une fourchette
• Une assiette
• Une spatule
• Un sachet type sac congélation

recette de cookie énergétiques

Les ingrédients pour préparer ces cookies énergétiques :

Pour 8 petits cookies :

• 50 grammes de flocons de céréales
• 13 grammes d’amandes concassées
• 13 grammes de noix du Brésil concassées
• 20 grammes de canneberge séchées
• 20 grammes de sucre en poudre
• 15 grammes de pépites de chocolat
• 1 banane

Instructions pour cuisiner ces cookies énergétiques, sans quitter votre campement

recette de cookie énergétiques

1. Mélanger tous les ingrédients secs (flocons de céréales, amandes et noix du Brésil, canneberge, sucre, et pépites de chocolat) dans un sachet à emporter. 

recette de cookies énergétiques

2. Au moment de réaliser les cookies, écraser une banane à l’aide d’une fourchette et mélanger la banane aux autres ingrédients. 

recette de cookies énergétiques

3. Faire chauffer une poêle à feu doux, sur un réchaud et former des petites boules avec la préparation. 

recette de cookies énergétiques

4. Déposer les boules de cookies sur la poêle chaude, et les aplatir un peu avec une spatule. 

recette de cookies énergétiques

5. Surveiller la cuisson, les faire cuire 5 minutes de chaque côté. 

recette de cookies énergétiques

C'est prêt !
À manger chauds ou froids selon vos goûts !

Bon appétit ! 

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