cardio femme

Challenge corde à sauter : rentrée cardio, entretenez votre motivation

La corde à sauter permet de développer votre endurance et votre souffle, tonifier votre corps ou encore d’être plus agile. Émilie, votre coach Domyos vous propose ce challenge d’1 semaine à faire quand et avec qui vous voulez, et vous montre comment réaliser chaque mouvement correctement en vidéo !

La rentrée est passée, maintenez le cap et ne lâchez rien !

Challenge #2 - corde à sauter : le programme

challenge corde à sauter domyos

N’hésitez pas à l’imprimer afin de cocher vos efforts quotidiens !

Émilie vous accompagne pendant votre challenge corde à sauter !

Alors, êtes-vous prête à relever le défi? Partagez vos séances avec le #mydomyoschallenge

Pour trouver la bonne tenue pour vous accompagner dans cette mission cardio, consultez le conseil

CHALLENGE CORDE À SAUTER: RENTRÉE CARDIO, ENTRETENEZ VOTRE MOTIVATION
CHALLENGE CORDE À SAUTER: RENTRÉE CARDIO, ENTRETENEZ VOTRE MOTIVATION

 8 Semaines pour se (re)mettre au sport

Des programmes de fitness en vidéo, avec des séances courtes, adaptés à votre besoin !

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Un challenge cardio d’une semaine pour rester en forme et motivée cet hiver... ça vous tente ? Émilie vous guide sur ce challenge spécial abdos. Après 7 jours d’exercices que vous pouvez refaire régulièrement, vous aurez des abdos en béton !
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