Challenge abdos : entretenez votre motivation!
Un challenge cardio d’une semaine pour rester en forme et motivée cet hiver...ça vous tente?
Émilie vous guide sur ce challenge spécial abdos. Après 7 jours d’exercices que vous pouvez refaire régulièrement, vous aurez des abdos en béton!
Restez motivée même par temps froid !
Les jours sont plus courts et les températures de plus en plus fraîches, ce n’est pas une raison pour ralentir votre rythme sportif. Gardez votre motivation et ne lâchez rien! Cette série d’exercices permet de solidifier vos muscles abdominaux pour avoir une meilleure posture, avoir une respiration optimale, obtenir de meilleures performances, être pleine d’énergie toute la journée et de façon plus générale vous maintenir en forme. Émilie, votre coach Domyos vous propose ce challenge d’1 semaine à faire quand et avec qui vous voulez, et vous montre comment réaliser chaque mouvement correctement en vidéo!
Challenge #4 abdos
Le programme
Émilie vous accompagne!
Alors, êtes-vous prête à relever le défi?
Partagez vos séances avec le #mydomyoschallenge
Pour trouver la bonne tenue pour vous accompagner dans cette mission cardio, consultez le conseil
