Baby gym à la maison : comment préparer une séance de sport pour enfant ?

La baby gym à la maison peut se pratiquer facilement avec des objets du quotidien, des jeux de votre enfant mais aussi et surtout avec des accessoires de motricité.

Pour mettre en place une activité de baby gym, vous pouvez vous baser sur les 6 actions-clés qui aident au développement psychomoteur de votre petit(e) sportif(ve) : rouler, s’équilibrer, lancer, ramper, se balancer et sauter.

Avec les accessoires de baby gym, vous pourrez facilement organiser chez vous, une simple activité ou un parcours de motricité autour d’une ou plusieurs d’entres elles :

Tourner sur soi même, autour d'un axe, faire une roulade, un rouleau de printemps. Ca n'a l'air de rien mais au niveau affectif, ce n'est pas toujours évident. Pour la roulade par exemple, il s'agit tout de même de perdre un repère visuel et de le retrouver. Cette action est principalement liée à l'équilibre car elle stimule le système vestibulaire (l'oreille interne). Tourner, favorise le fait de savoir se repérer dans l'espace et se concentrer sur ses sensations corporelles.

Votre enfant commence à ramper pour se déplacer ? Super, rampez avec lui et faites lui des obstacles (passer en dessous de vous, au dessus de vous etc.) Le stimuler à ramper lui permettra de travailler sa force dans les bras, sa poussée avec les pieds, en s’aidant de ses genoux. Vous pourrez en profiter pour lui apprendre les directions et l’orientation.

Sauter en avant, en arrière, sur un pied, franchir un obstacle...

Ces jeux lui permettront de gérer son stress positivement, de développer ses réflexes, de prendre conscience de la force de sa poussée et de mieux appréhender les distances.

Grâce à la Baby Gym, votre enfant développe d’autres qualités : L’autonomie, la confiance en soi et la prise de risque. Un bon mélange pour bien grandir !

Voici d’autres astuces pour un vrai moment de plaisir entre vous deux :

- Faire confiance à votre enfant en le laissant explorer, découvrir et appréhender par lui-même les objets, ou petits obstacles préparés spécialement pour lui. Il développera son autonomie.

- L’encourager et le motiver en l’aidant à se questionner : “Comment on fait pour s'asseoir, pour descendre, pour sauter, etc. “

- L’accompagner sans faire à sa place, le rassurer : “Je suis là, vas-y, essaie ”

- Le féliciter : “Bravo, c’est bien !”, “Tu es un champion !”, “Génial !”.

- Prendre le temps contribue également au bon développement de l’enfant. Il y aura de bonnes et moins bonnes séances. Cela dépendra de votre enfant, de son envie et sa fatigue. Respecter son rythme, c’est respecter son enfant.